フォームを大胆に変えるというのはそう簡単ではないでしょうが、
今まで泳いでいたタイムがすこしでも楽に出せるようになればまずはOKだと思います。
しかし、目標はそこではなくて、やはり「速くなること」でしょうから、スイムトレーニングが楽のまま終わってはいけませんよね。
今までより効率的な泳ぎをして、スピードを上げていく。
そのためにはきつい練習が結局必要なのです。
トレーニングに終わりはありませんね。
自分にも言い聞かせるようにして、皆さんともに頑張っていきましょう
さて、８月に入ってから、月末のスポーツマスターズに向けて泳いでばかりでしたが、今日は久しぶりに、ランとバイクをやってみました
が、待っていたのは悲しい現実
ものの見事に脚力落ちてます
無惨なほどに。
明日のアクアスロンが一気に不安になりました
明日のレースのため負荷は上げず、ランはジョグ気分で、最初からキロ5分ペース目標とはいえ、たった5kmで結構きつかった。
バイクは山方面で上りが多かったとはいえ、アベレージ27.1km/h。
ヤバいです
でも、今はスポーツマスターズの方が大事なので、この2種目は9月に入ったら頑張ります。
明日のアクアスロンは久しぶりにJPNウェアを着てみようと思いま～す。
多分これを着ることによって恥ずかしいレースが出来なくなるので、しっかり気合いが入ると思います
15分くらいで終わるレースですが、超ハイスピードで泳いで走ります。
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ε=ε=ε= ﾍ( ｀ Д´)ﾉ
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