やっぱりレース疲れがまだ残っているのか？ 昨日頑張りすぎたか？
2日連続で泳いでも、良いパフォーマンスが続けて出せない。
昨日に引き続き短水路プールでトータル2700
up 400
kick 200x2
pull 100x4
main swim 100x10 (Fr 1'30")
dash 50x4 (B 50")
down 300
100x10は昨日より3秒落ちくらいの1分15～16が一杯一杯でした。
身体のキレがいまいちだったので、今日はスイムだけで終わりにしました。
さてさて、シーガイアトライアスロンレース記はラスト。
ゴール後の番外編です。
今回のシーガイアトライアスロンは小4の長男がジュニアBクラス(S150m-B8km-R1km)、小2の次男がキッズクラス(S50m-B1km-R0.5km)でエントリーしてました
私のスタート時間が9：03
長男のスタートが11：12
次男のスタートは12：16
2時間09分を切れば、長男のスタートに間に合います
スタートに間に合わなくても、スイムパートは見届けたい！
そんな意気込みで自分はスタートし、カミさんには
スイム20分
バイク70分切り
ランは40分切りが目標ね
と伝えてスタートしてました。
スイムとバイクはほぼ目標通り(20分03秒、70分39秒)
しかし、ランタイムがヘタレ(44分15秒)すぎた
結果、
長男のスタートに全然間に合わず
自分がゴールした時には長男は既にスイムアップ
バイクも復路しか応援できませんでした。
そのぶん、ランはしっかり応援
ビデオもしっかり回した
今回は学年が上がって距離が長くなったから、完走できればOKだよと言っていたので、ゴール後タイムについては何も言わず、よく頑張ったとしっかり褒めました
スイムが寒くてきつかった、バイクは楽しかったと意外な返答。
やっぱり海ではプールと同じようには泳げないようですね
そして最後、いつもおふざけ次男君のレースです。
集合がかかっても相変わらずマイペースで緊張している様子は全くなし
でも、レースが始まったらそれなりに真剣でした。
波にもまれながら初めて海を泳ぎ
、自転車も一生懸命
。
ランは小さい体で精一杯ストライドを伸ばして走ってました。
無事にゴール
ようやく3人のレースが終わりました
自分がレースに出ていた間、4人の子供の面倒やレース準備をしてくれたカミさんには本当に感謝です。
表彰式
長男、次男が一緒に表彰台に上がりたいと言うので、それならみんなでと、子供4人連れて上がりました
そのうち自分の力で表彰台に上がれるようになってね～～。
今年のシーガイアトライアスロンはWEB中継があり、出場者は当然見られないものだと思っていたら、親切にも録画版を見れるようにしてくれていました
5時間もあったので、自分と息子の映っているところだけ抜粋しました(^^;
あ、スタートでは映ってませんが雰囲気だけ。
お暇な方は見てくださいまし。
長々とお付き合いいただきありがとうございました。
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