開会式は明日ですが、競技は今日から。
ソチと日本の時差は5時間とか言ってたかな？
これからしばらく寝不足
な日々が続きそうです
フィギュアスケート、スピードスケート、スキージャンプにアルペンスキー、クロスカントリー、スノーボードクロス等々、みたい競技はいっぱいありますが、
冬季オリンピックで一番好きなのは
モーグルです
女子モーグルが早速始まりました。
15年くらい前から10年間ほどスキーに熱中し、コブ斜面を果敢に攻めて、吹っ飛ばされていたのを思い出します(笑)
今年はマラソンに集中していたため、一回も滑りに行く機会はありませんでした
来年はマラソンもホドホドに、ウインタースポーツも楽しみたいですね
さて、今日のトレは
仕事が忙しく、職場を出ることは全身ヘロヘロでしたが、プールに到着して、練習仲間の皆さんの顔を見たら元気が出てきました。
1000mほど別コースでアップをしたあと、練習会に合流。
swim 50x10 (50") 疲れ具合の様子を見て
swim 50x10 (45") サイクルアウトしたら脱落というサバイバルルール。
脱落するわけないじゃん と思っていたら、2本目でまさかの脚攣り
一番に脱落しました
でもサイクルアウトしたわけではないので
、1本だけ休んですぐ復活。その後は問題なし。pull 100x5 (Fr 1'45") アベレージスイムで1分14秒くらいでそろいました。
swim 100x5 (Fr 1'40") 調子が戻ってきたので後半上げていき、ラスト1分07秒。
down 200 トータル3200 でした。
練習後は頭スッキリ。
運動は気分転換にはサイコーですね
さて、早く寝ないと明日に差し支えます。
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