でも、やっぱり午前中は体が動きません
しかも、心拍計の調子が悪く、モニタリングしてくれない
往復12kmコースの前半6kmはあまり頑張らずにキロ4分40秒前後のペースくらいで走り、ようやく脚が動くようになったところで、折り返しでスイッチを切り替え
レースペースでしかもビルドアップという高負荷をやってみました。
ラストはほぼ全力。
何とかビルドアップになりました
身体的にどれくらい追い込めたのか知りたかったのですが、心拍計が作動しなかったのが残念。
午後は買い物。
来週の別大マラソンに向けて、アイテムを1つ購入。
asicsのXXR831というランニング用ロングタイツ。
ホントはCW-Xが欲しかったのですが、お値段16000円は高すぎる
asicsのは3割引で8000円台でしたので、こっちにしました
初～中級者用だそうです。
今の自分にはちょうどいいかな
効果あるのかな～？後半少しでも疲労を軽減してくれればいいんだけど。
とりあえず、明日これを履いて走ってみようかと思います。
別大マラソンまで残り8日。
頑張りながら、疲労抜きながら、調整調整。
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ありがとうございました！