こんな日くらいはトレーニングも短くして、バースデーに付き合ってあげないと、
父親失格です(-。-;
ということで、仕事後18時すぎから40分だけスイムしてすぐ帰りました。
家族みんなで無事に1才を迎えたことを祝いました(^^)
写真の瞬間、偶然にも指で「1才！」をしてくれました(笑)
そして、
2週前にアイアンマンジャパン、
先週末 日本スポーツマスターズ、
とこなしてきた私は、
今週末に県民体育祭
と3週連続の試合続きで、平日のトレーニング量は激減です(´Д`)。
今週末の試合が終わったら、冬場のマラソンに向けて本格的に走り込み開始しようかな。
≡≡≡┏(;￣▽￣)┛
本日のトレーニング
スイム 2200m
子供達が寝静まってから、夜ラン 9km 43分くらい、軽めに。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ブログ村で他のアスリートのブログをチェックしてみませんか？
移動される時はこちらからどうぞ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村
にほんブログ村