スロトレやってますがな

　このブログにも遊びに来てくれている友達、chikaちゃんから
「スロトレおすすめ」
とお勧めされてから、実はこっそり買って、実はこっそりやっている。体力に自信がないから最初はちょっとずつしかやっていなかったけど、早くも前よりも腹筋がついた気配を感じるので（すっごいアバウト）１日おきにやってみようかと考え中。あまり調子に乗っちゃうとまた体調崩すかも知れないし、そもそも主治医の先生には
「今は薬の量を調整しているところなんだから余計なことしないで日常生活を送って！」
と釘をさされているし・・・。
　だけどこのスロトレを続けていたら、徐々に無駄なお肉が減って筋肉がつくかなーと期待しているので、地味に続けようと思っている。体力に自信のない私でも出来る筋トレだし。

　４つの基本運動を連続では出来なくて、２つやったら一休みなんだけど楽しい。
　２週間前よりも、寝転がって足を浮かせる動作が楽になったことが嬉しい。
　しかし腰が痛くなるのが悲しい。
　嬉しいことと楽しいことが悲しいことに勝ってるから、続くんだ。

　スロトレ、おすすめ。
　私みたいに病気で激しい運動が出来ない人とか、基本的に身体が弱い人とか、ダイエットじゃなくて筋肉付けたいっていう想いを持っているなら試してみたらいいと思う。少しずつやれば負担も少ないから。
　おすすめやねん。


スロトレ/石井 直方

￥1,155
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信州サーモン

　最近色々なお店でメニューに登場し始めた信州サーモン。
　意外と知らない人多いのね。

　信州サーモンとは、信州で作られた新種のお魚だ。三ツ星レストランで食材として採用されたことが話題になって以来、長野のお店でもメニューに載ることが多くなっている気がする。
　ニジマスとブラウントラストをかけあわせて作られたこの信州サーモン、私が一番驚いたのは繁殖能力を持たないということ！だから自然にはなされても、増殖するってことがないのだ。すごい。怖い。
　怖いけどお味は美味しい。綺麗な色でとろけるような甘みもあって美味しい。
　見かけたら食べてみることをオススメしちゃう。


　なんとなく書きたくなったので書いてみた。グルメうんちく。
　ま。うんちくってほどのネタじゃないな、これ。

大葉消費メニュー

　今夜は大葉づくし。

　なぜなら、ベランダ菜園の大葉がものすごい茂ってしまい、隣のパセリに日が当たりにくくなってしまったから。これは大葉を消費せねばと、大葉パスタと豚肉のしそチーズ揚げにしてみた。

　いただきます！