宇宙の宮＝宇都宮のひろっちゃんです。
身体が緊張していると何事もうまく運びません。
余裕を
持てば、すべてうまく動き出します。
余裕をもたせるには、①〜④をなくすことで実現できると教わりました。
【身体に余裕を持たせるためになくす４つの不足】
①睡眠不足
🔹早寝早起きすれば良いんじゃない‼️
②栄養不足
🔹少食すれば良いんじゃない‼️
③勉強不足
🔹先ずは、読書すれば良いんじゃない‼️
④運動不足
🔹お散歩ウォーキング🏃♂️で良いんじゃない‼️
う〜ん、思いのほか
シンプルなんですねぇ。
「言うは易し、行なうは難し」
笑い飛ばしてしまいましょう。
「言うは易し、行なうも易し」
ですから。
