おはようございます。
子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる
函館婦人科系足つぼサロンHanarie (はなりえ)
真本(しんもと)りえ子です。
子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本
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ミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、
病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、1日ひとつご紹介させて頂きます。
腰痛は冷やすの？温めるの？
「腰痛のとき、温めたほうがいいのか、冷やしたほうがいいのか迷う」という声をよく聞きます。
そんなときは下記を参考にしてみてください。
・急性の腰痛(ぎっくり腰など)は冷やす
炎症を抑えるためにまず冷やして安静にしましょう。
お風呂などで温めるのは、血行を促進させ過ぎて炎症を悪化させるので、控えて下さい。
・慢性の腰痛はじんわり温める
腰回りや下半身をじんわり温めて筋肉や組織をやわらかくすることが大切です。
腰にカイロを貼るのもいいでしょう。
半身浴や岩盤浴はとてもおすすめです。
湯船がない、又、湯をためる余裕がない場合は、
洗面器に湯をはって、シャワーを浴びている間、その中に足を入れて足湯をしましょう。
ぎっくり腰の場合を除き、足や腰回りは絶対に冷やさないよう注意してください。
足腰を冷やすことは痛みだけではなく、冷えに弱い腎を弱らせ、さまざまな不調のもとになってしまいますからね。
腰を温めるには、よもぎ蒸しもオススメです！
函館婦人科系足つぼ・食事療法で子宮のお悩みとさよなら。食改善・玄米食・漢方よもぎ蒸し・アーユルヴェーダ・東洋医学・運動（ヨガ・ピラティス・ウォーキング）でデトックスし体質改善へ。
子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、ダイエット、冷え、むくみ、のぼせ、ほてり等の婦人科系症状を足つぼ・子宮に良い食事・漢方よもぎ蒸しにより、手術なしで自然治癒を目指します。
函館、札幌、北斗、七飯、木古内、福島、松前、江差、乙部、せたな、森、八雲、長万部よりお越し頂けます。