こんにちは。
子宮筋腫を手術せずに小さく！お話し出来る婦人科サロン 真本(しんもと)りえ子です。
今日のお昼は何ですか？
ある日のワタシのお昼は、こんな感じでした。
・酵素玄米
・いわしのハンバーグ
・ズッキーニとブロッコリーのグリル
・もやしニラ人参のナムル
・きゅうりのピリ辛漬け
・昆布の煮物
・ごぼうピーマン人参エリンギの味噌きんぴら
・重ね煮味噌汁(昆布出汁、しめじ、トマト、きぬさや、きゃべつ、玉ねぎ、生姜)
冷凍していた、いわしのハンバーグを登場させました。
おからや玉ねぎは、入っていますが、肉的なものは、いわしだけです。
それでも、夫は「言われなかったら、鶏肉かな？って思う」と言っていました。
肉的なものが食べれて、テンションが上がったよう！
だからといって、肉が食べたいわけではないらしく、めんどーな人だと思いました。
でも、まぁ、こんな食事に付き合ってくれるのですから、有難いですね(^^♪
子宮筋腫を解消するには、食事が大事です！おうちで出来る食事法を中心にお伝えしています。
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