おはようございます。
子宮筋腫を小さくして手術なしへ！1年で痩せ体質になれる
函館婦人科系足つぼサロンHanarie (はなりえ)
真本(しんもと)りえ子です。
子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本
9月10月号、詳しくはこちらから
ミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、
病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。
この記事 のタイプCの人は、
食べたものはしっかり排出する習慣を作り、体内に余分なものをためないようにしましょう。
快便は、基礎的な正しい生活リズムから生まれます。
体力を過信した夜更かしをやめて、しっかり寝て、しっかり起きて、必要な量をしっかり食べて、しっかり出す。
リズムが大切です。
早食いはいけません。
脳の満腹中枢が満腹を感じ、食べるのやめ！と体に命令を送るまでには、大体20分程度かかるといわれていて、
それ以上のスピードで詰め込んでいくと、必要以上の量を食べ過ぎてしまいます。
お酒、甘いもの、油っこいもの、唐辛子などの刺激物も熱を助長し、食欲を増進させるので避けましょう。
しかし、食べたい物をガマンすると、反動でまた食べ過ぎてしますので、回数を多く、量を少なく食べるようにしてみて下さい。
甘い炭酸飲料の飲みすぎにも注意です。
当サロンの『婦人科系足つぼ』で、体質改善し痩せやすいカラダにしていきましょう！
函館婦人科系足つぼ・食事療法で子宮のお悩みとさよなら。食改善・玄米食・漢方よもぎ蒸し・アーユルヴェーダ・東洋医学・運動（ヨガ・ピラティス・ウォーキング）でデトックスし体質改善へ。
子宮筋腫、生理不順、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、ダイエット、冷え、むくみ、のぼせ、ほてり等の婦人科系症状を足つぼ・子宮に良い食事・漢方よもぎ蒸しにより、手術なしで自然治癒を目指します。
函館、札幌、北斗、七飯、木古内、福島、松前、江差、乙部、せたな、森、八雲、長万部よりお越し頂けます。
