北海道・函館 38歳 痩せてついでに生理痛解消へ・体質改善サロン

北海道・函館 38歳 痩せてついでに生理痛解消へ・体質改善サロン

北海道・函館・北斗・七飯・札幌・青森、30代~40代の痩せて生理痛や更年期、婦人科のお悩みをなくす、体質改善サロンです。ダイエットをしてはリバウンド…、生理痛薬が手放せない…、そんなあなたを体の中から改善して、痩せてついでに生理痛も解消します。


●利水作用のある食べ物で、湿を追い出しましょう。8月21日『まいにち漢方 体と心をいたわる365のコツ』


おはようございます。北海道・函館 痩せてついでに生理痛解消・体質改善サロンHana-rieはなりえ 真本(しんもと)りえ子です。



ミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、

病院に行ってもな1かなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、1日ひとつご紹介させて頂きます。





利水作用のある食べ物で、湿を追い出しましょう


むくみには、きゅうりもやすいかなど利水作用のある食べ物がおすすめです。

ただし、これらの食材の中には、利水作用と同時に、体の熱を奪うものもあります。

普段から冷え気味の方は、常温または火を通してから食べるようにしましょう。

ほかにも、白菜、アスパラガス、グリーンピース、とうもろこし、冬瓜、セロリなどの野菜。

黒豆や緑豆、小豆、いんげん豆などの豆類。

メロンもいいですよ。

緑豆はるさめ、はまぐり、ハトムギなども利水作用がある食べ物です。

意外なところでは、トウモロコシのひげ。


なかなか食べ辛いですが、乾燥させてから軽く炒って、お茶にするといいですよ。

めんどうくさい場合はさっと洗って、スープに入れてもOKです。

茶色くなっているひげは食べられないので、黄緑のきれいな部分だけ食べて下さい。


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真本 りえ子








●北海道・函館 この3つから始めて、体質改善スタートしよう!

こんばんは。北海道・函館 痩せてついでに生理痛解消・体質改善婦人科サロンHana-rieはなりえ 真本(しんもと)りえ子です。



今日の函館は、雨。

そして、寒い。

急に寒いデスね~、暑すぎてコレを望んでいたはずなのに、コレは寒すぎ。

年々、適温の幅が狭まる。

暑がりで寒がり。


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さて、ワタシは、痩せて生理痛を解消する無料メール講座(メルマガ)をしています。

読者様からは、やれる事からやってます!というお声も頂いております。

ありがとうございます。

エライ!




今のうちから、玄米を食べるとか、食事に対しての準備、その他のやれる事をスタートされていると、

サロンにお越し頂く頃には、スムーズに取り組めると思います。

・玄米を食べる
・白湯を飲む
・お菓子をやめる


まずは、この3つに取り組んで頂ければ、準備段階としては、言う事ナシです。

やれることから、はじめてみて下さいね(^^♪

きっと、サロンにくる前から、変化があるはずです!



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●胃腸が弱ると、回りまわって頻尿や尿もれの原因に。8月19日『まいにち漢方 体と心をいたわる365のコツ』


おはようございます。北海道・函館 痩せてついでに生理痛解消・体質改善サロンHana-rieはなりえ 真本(しんもと)りえ子です。



ミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、

病院に行ってもな1かなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、1日ひとつご紹介させて頂きます。





胃腸が弱ると、回りまわって頻尿や尿もれの原因に


中医学で脾胃(消化系)は、飲食物から栄養やエネルギー、潤いを作り、全身に運ばれる役割をしています。

また、重力に負けて下垂しないように、引っ張り上げる役割も持っています。

この脾胃の働きが悪くなると、栄養やエネルギー不足が起こり、腎や膀胱の機能が低下。

頻尿や尿もれを起こすだけでなく、内臓が下がって膀胱や尿道を圧迫し、尿意を感じやすくなります。

このタイプは疲れやすく、声が小さく、元気がなく、食欲不振で下痢や便がゆるいのが特徴です。


疲れると尿もれや頻尿が悪化するので、過労は禁物です。

脾胃に負担をかける油っこいものや味の濃いもの、甘いもの、生もの、冷たいもの、過剰な水分は控えるようにしましょう。

おすすめはもち米や玄米、いもなど、噛むとほんのりと甘いものです。


こうして自然の甘味には胃腸を養う力があります。

パンよりも、お粥やおこわのほうがいいですよ。


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●北海道・函館 自分ではココまで出来ない!だから卒業後もサロンにお越し下さいます

こんばんは。北海道・函館 痩せてついでに生理痛解消・体質改善サロンHana-rieはなりえ 真本(しんもと)りえ子です。



ワタシね、懸賞とか、たまに応募するんです。

たまに当たるんですよ。

今は、エネオス、エネオス♪のディズニー貸切に応募しようと思って、エネオスに行って来ました。

3000円で一口応募できるのですが、2700円分しか満タンでガソリンが入らず・・・

・・・・また、行きます。



さて、『しあわせの子宮あしつぼ®』は、1年間の体質改善メソッドです。

1年後、理想の身体を手に入れた後は、通って頂く必要はありません。

それは「もう来ないで!」っていう事ではないので(笑)メンテナンスとしてお越し頂く事は大歓迎です。

っていうか、ほとんどの方が、卒業後もお越し下さっています。

やはり、皆さん、口を揃えていうのが「自分ではここまで出来ない!」「自分でやるのと違う!」とおっしゃいます。




もちろん体質改善は自分で出来るので・・・というか、自分にしか出来ないので、サロンに来なくてもいいのですが、

それでも、体質をキープするために、人の手を借りるというのは、大事なような気がします。

それは、せっかく手に入れた理想の体質も、悪い状態に戻す事は簡単だからです。


ワタシとしても、仲良くなった皆さんがお越し下さるのはとっても嬉しいです。

いつもありがとうございます。

次は、あなたが『しあわせの子宮あしつぼ®』で、痩せて生理痛も解消しましょう!



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真本 りえ子










●北海道・函館 どんなに一生懸命食べても、食事だけで必要な酵素を摂る事は出来ません

こんにちは。北海道・函館 痩せてついでに生理痛解消・体質改善サロンHana-rieはなりえ 真本(しんもと)りえ子です。



今日のお昼は何ですか?

ある日のワタシのお昼は、こんな感じでしたよ



・玄米
・しらすとキャベツのペペロンチーノ
・らっきょうの塩漬け
・ゴーヤとツナの和え物
・トマト
・インゲンの甘酢らっきょうタルタルソース
・重ね煮味噌汁(ナス、しめじ、玉ねぎ)
・メロン


ナスの味噌汁って美味しいですよね~

でも、子供の頃、味噌汁の具1位は、じゃがいもとワカメでした。

今は、具がたっぷりの重ね煮も好きだし、なめこと豆腐みたいなあっさり系も良いし、キムチとか入れて、チョイ辛な感じも良いですね~

どんな具でも、味噌汁がない食事はムリってくらい、味噌汁好きです。



そして人間は、いろんな活動をするにあたり、酵素が必要になります。

酵素は、生ものや発酵食品に多く含まれています。

だから、発酵食品の味噌を味噌汁で毎日摂ることは良い事だと思います。

しかし、残念な事に、それだけでは全く足りません、酵素。

どんなに一生懸命食べても、食事だけで必要な酵素を摂る事は出来ません。


では、どうしたら、必要な分の酵素を摂れるのか?こちらに詳しく書きました。

カンタンに適量を摂取できる、玄米発酵食品サンプルもプレゼントしています!



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