人生がグッと楽しくなるコーチング カエです
女性ってかなしい性ですよね
休日も家族のスケジュールに合わせて送迎したり
溜まった家事をこなし
そして自分だけの時間も確保したい
女性は忙しすぎる…
休みの日でも
わたしは頭の中で１日の流れをイメージしていました
午前中はコレとコレをして
午後はコレとコレ
そのすき間でアレもできるかな…
そう考える時点で
「しなければならない」になっているのです
「しなければならない」だから
義務になってストレスフル！
たのしんでいるときは
アレもしたい！
コレもしたい！と思っています
たのしんでいることは
多少忙しくてもこなせちゃう
「しなければならない」と義務感で取り組むのと
「したい！」と前向きに取り組むのでは
たのしさが違います
だからこそ
なにかを「しなければならない」と思ったときは
「したいのか」
OR
「しなければならないのか」を考えてみる
義務感を感じているものに対して
自分じゃなきゃダメなのか
回避できないのか
考えてみてもいいのでは…？
義務感だけの
しなければならないことを減らして
自分がこころからたのしめる時間を増やす
そんな工夫ができないか
自分の時間の過ごし方を見直してみませんか？
