人生がグッと楽しくなるコーチング カエです
「どうしよう...」と不安を感じる気もちは
起こりそうなリスクに抵抗しようとしている状態です
それは
「どんな結果になるかわからない」という
恐れの気もちです
不安をもたらす原因は
『未来がわからないから』です
そして
自分や他人を思いやる気もちから生まれるものです
まだ起こっていないことに対して
不安を感じて
こころを擦り減らしていたら
疲れ果ててしまいます
わたしたちの未来は
「今」の積み重ねで作られていきます
不安を感じるときには
未来のために
今、できることを大切にします
不安があるときは
「未来をベストにしたい」と奮闘している時間かもしれません
不安を感じるときは
不安を感じる自分を責めたり、否定せずに
不安を受け入れて、認めて
未来のために
今を一歩ずつ進んでいきます
