人生がグッと楽しくなるコーチング カエです
不安を感じるときって
なにかをしようとするから不安を感じるとおもう
それは
なにかを達成しようとする目的があるはず
たとえば
「明日のプレゼンが不安だ」とおもうなら
最終的には
「プレゼンの相手に納得してもらう」
「その相手と契約すること」など
ホントの目的があるはずなのです
プレゼンをすることが目的ではなく
プレゼンをしたその先が最終目的のはず
だから
不安を感じたら
ホントの目的を思い出すことで
ゴールをイメージすることができ
不安を感じていることが
「わたしらしくない」と思えてくる
だから
不安を感じるとき
「ホントの目的はなに？」と
改めて自分に問うことで
不安に動じない自分になります
