自分に気づくコーチング カエです
モノゴトがうまくいかないとき
自分に対して
「何がダメだったんだろう？」
「なんでこうなったんだろう？」
こんな問いをしていたわたし…
これって
自分を責めるこたえしか見つからないのです
結局は
問題にフォーカスしすぎて
視野が狭くなって
自分を苦しくさせてしまう…
またネガティブのループ
そのようなときは
自分に対する問いを変えてみては？
「わたしは何が欲しいのか？」
「わたしはどうしたいのか？」
「どう変わりたいのか？」
問いを変えることで
問題の解決策、アイディアが浮かびます
意図的に自分への問いを変えれば
おのずと導き出されるこたえは変わります
今の自分への視点をずらすことで
見えてくることが
たくさんあることに気づきます
あたらしい発見や気づきは
あたらしい自分に出会えるチャンスです
