寝屋川市・大阪市・守口市・門真市の
ダイエット・子宝・婦人科専門のくすり屋さん はじめ薬店
大塚はじめです
【野菜ジュースにも糖質は含まれている】
カウンセリングをしていると、
「毎日野菜ジュースを飲んでいる」という方が
結構いらっしゃいます。
体によさそう
低カロリーだから
手軽だから・・・
とつい手が伸びる野菜ジュースですが、
健康（ダイエット・子宝も）を考えるならば、
できるだけ市販のものを購入しないことです
もしも買うのであれば、
食品表示をきちんと見るクセをつけてください
まず、気をつけるのは糖質。
ブドウ糖、果糖、ショ糖(砂糖)、
あるいは糖質という表示に要注意
「炭水化物」という表示になっている場合は
この数字から「食物繊維」を引いたものが
「糖質」の量です。
商品に「野菜ジュース100％」と書いていても
糖質はかなり高くなります。
市販のジュースはお手軽ですが、
野菜を丸ごと食べるのに比べれば
添加物も多く、食物繊維も失われています
なるべく自家製ジュースや、
通常の食事から取りいれるようにしたいですよね。
自家製野菜ジュースのレシピなども
お店で置いていますので、
お声をかけて下さいね
、,
◆ 婦人科専門相談 はじめ薬店 ◆
【 営業時間 】 １０：００～１９：００
【 定休日 】 日曜・月曜・祝日
【 住 所 】 大阪府寝屋川市下神田町31-8
【 ご予約・お問合せ先 】
☎072-829-0888
✉pure8-hajime@da3.so-net.ne.jp
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