寝屋川市・大阪市・守口市・門真市の
ダイエット・子宝・婦人科専門のくすり屋さん はじめ薬店
大塚はじめです
【産前体重管理とは？】
妊娠中はおなかに赤ちゃんがいるのですから、
体重が増えるのは当然です。
でも、体重の増えすぎや減りすぎは、
ママにとっても赤ちゃんにとってもよいことではありません。
出産を迎えるとき
赤ちゃんは約3kgで生まれてきますが、
妊婦さんの体重はそれ以上に増えます。
それは、胎盤（約0.5kg）／羊水（約0.5kg）
子宮・乳房・血液（約4kg）の増加に加えて、
妊娠によるホルモンバランスの変化で脂肪が増え、
水分が蓄積するためです。
妊娠中の母体は、
必然的に約8kg太るといわれています。
では、妊娠中はいったいどのくらい体重が増えるのが
理想的なのでしょうか？
体重増加の目安を出す前に、
まずは妊娠前の体重からBMIを算出しましょう。
〔体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)〕
【例】身長165cm、妊娠前の体重55kgのママの場合
55÷1.65÷1.65＝20.20 → 標準
体重増加の目安
・BMI18.5未満（痩せ気味）： 10～12kg程度
・BMI18.5～25未満（標準）： 7～10kg程度
・BMI25以上（太り気味）： 5～7kg程度
理想の体重増加量は、
妊娠前の体重によって異なります。
妊婦さんの体重増加、ペースは？
BMI数値の結果によって異なりますが、
標準体型の場合、
体重増加の目安は200～300g／週です。
妊娠初期、中期、後期にわけると、
胎盤が完成するまでの妊娠初期は2kg未満
安定期の中期には5kg程度
そして妊娠合併症が心配される後期には
あまり増やさずに3kg程度にとどめるのが理想です。
ただし、妊娠すると胎盤から
hPL（ヒト胎盤性ラクトゲン）という
脂肪を蓄える働きのホルモンが分泌されるため、
通常よりも太りやすくなります。
妊娠前と同じ食生活をしていても太りやすいので、
はじめ薬店では妊婦さんの体重管理も
させていただいています＾＾
費用はお人によって違いますが、
だいたい月に２～４万円くらいが目安になります。
※体重管理の方法はお人によって変わってきます。
どれくらいコントロールしたいのかご相談ください。
かなりの体重管理が必要な場合は、
基本的には【はじめ薬店のダイエット法】と同じ流れになります。
(選ぶ漢方サプリメントや、やり方が変わってきます)
↓↓↓↓↓
http://ameblo.jp/hajime-8/entry-12152169898.html
、,
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