ココロと身体のバランス
今日は、勉強のしすぎか、おそらく生理前というのもあったのでしょう。午後から、なんとなく気分が悪くなりました。脳の酷使をして、体とのバランスがとれなくなって、急に気分が悪くなっちゃいました。慌てて、スクワットとぶら下がり健康器(なぜか職場にある)で懸垂らしきものをしました。それでもあんまりスカッとしなかったので、帰ってから久々にヨガをしました。すると、だいぶマシになりました。あとは、お腹を温めて。久々に、マリコ先生の月礼拝をしました。一時期、ヨガをやりまくっていた頃は、月礼拝、とてもラクラクできたのですが、久々にやると、息切れしまくり!まじでキッツイ!だけど、やり終わったあとは、なんとも言えないスッキリとした感じがありました。やっぱり、ヨガはしないといけないですね。なんだか、部屋のお掃除をしたかのように、体の中がお掃除されて、スッキリした気分です。月礼拝、すっきりするので、ぜひ。身体のお掃除といえば、どこかのブログで、面白いことが書かれてありました。生理って、毎回きてしんどいし、痛いし、ブルーなものだけれど、毎月に一度のデトックス日なのだそうです。それがあるから、お肌もツヤツヤでいられるし、とってもハッピーなイベントなのだと。私も、まさにそうだと思います。前の会社の同僚の女の子が、とてつもない生理不順で、3カ月に一度くらいしか生理がこなかったのですが、それを、「痛いし面倒くさいから、むしろラッキー」って言っていたんです。で、まぁ確かにそうかもしれないんですが、私はなんかそれは違うな、と思いました。健康的にどうなの?っていう問題もそうなんですが、それよりも、生理ってとても良いイベントだと思っていたからです。言っちゃあれなんですが、同僚ちゃんのお肌は、確かに同世代のお肌と比べてかなり荒れているようでした。荒れているというか、おばちゃん肌というか。生理って、確かにお腹痛いしあれですが、なんだか、くるたびにいつも愛おしさをどこかで感じていました。それが何かはよくわからなかったのですが、そのブログをみて、なんとなく共感したのでした。* * *ところで、水泳に通いたくて仕方がないのです。まぁまぁ近くにあるっちゃあるのですが、それは彼が通っているスポーツクラブなので、ワタクシめごときが、踏み入れちゃいけない場所なのです。(※恥ずかしくていけない)でも、泳ぎたいなぁ。。。会社の帰りに少しだけでもいいんだけどなー。こういうとき、都会が少しだけ羨ましく感じたりします。* * *私は胃下垂で、食べたらお腹が以上にぽっこりでる体質なのですが、それはほとんど治ることがないとネットでみて絶望をしていたのです。しかし、なんとそれが徐々に治ってきて、いつの間にか、食べてもぽっこりしないことに気が付きました。嬉しい!お腹に筋肉がついたのかもしれません。特にそんなに腹筋はしていないんですけど。