久々の「眠気」
昨夜、睡眠薬を飲んで寝ました。お医者さんから、「これは効くのが遅いから、寝る２時間前・・・へたしたら３時間前でもいいかもしれない。そのくらいに飲んで眠ってください。眠たくなくても、お布団に入ってください」と、言われました。へいへい、どうせ効きませんよ、睡眠薬なんて。と思いながら、飲みました。２時間後・・・・。頭が、シェイクされている私がいました。激しいバンドのヘドバンみたいになります。ＰＣの前で。なにこの眠気。小学生以来なんだけど。もうね、なんていうかね、「起きているのが苦しい」この表現につきます。本当は、もう少し夜更かししていたかったんですけど、この時点で気付きました。「あっ、夜更かしって、ある程度元気じゃないとできないんだな」もしかしたら、かなり遅れてきた生理の影響もあったのかもしれませんが、あんな眠気に襲われたのは本当に小学生以来です。実は、今日もワクワクしています。（もう飲んだ）あんな素晴らしい眠気に、毎日襲われたいものです。幸せだろうなぁ。ただ、微妙にお昼も眠たさが続いたような気がします。前のように不眠のせいでお昼休みにウトウトがとまらない、とかそういうわけじゃないので、これでいいのですが。でも、意外と、泥のようになって眠りについたのですが、即眠れるというわけではなく、普通に２～３０分は起きていたような。「ような」というのは、半分、意識がないのです。なんだかよく覚えていません。依存性はほぼない、優しい薬を先生はくれたはずなのですが、もう１日飲んで依存しそうになっているハジマリリスです。いやいや、これは先生が、「睡眠のサイクルを整えるお薬」としてだしてくれたものだから、２週間以上は飲まないんだぞ、と自分に言い聞かせてあげています。＊ ＊ ＊今度、趣味の会合があります。好きな人も、くるかもしれません。どうしようか、すっごく迷っています。どうしたらいいでしょうか。どうしたらいいんだろう。なんだか、恥ずかしいなぁ。でも、会いたすぎて、たまらないのです。＊ ＊ ＊ マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ 1,199円 Amazon この本を買ったのですが、まさに私のことが書かれてありました。前の職場であんなにイライラしてうつっぽかったのも、食事が原因だったのかもしれません。みなさん、ご迷惑をおかけしました。でも、周りの人もイライラしてたよね？みんな。類は友を呼ぶというやつでしょうか。いまは、周りにいる人はみんな穏やかなのです。やっぱり、血糖値の調整がカギを握っているような気がします。
