検査の日 薬飲み忘れ Σ(O_O；)
こんばんは
この前の週末のお散歩あたりから花粉をキャッチ！！
目がかゆくてしぱしぱ
してます
してます今週からしばらくお洗濯は部屋干しです
３ヵ月くらい
せっかくのお天気なのにー
昨日仕事から帰ったら
ぐったりしていつの間にかまた寝ていて
夕方くらいからふくらはぎだけじゃなくて
太ももも重たくて
腰から下が重くて痛い感じ
なんだこれは
早めに寝て
今朝は私は休みなので
夫くんと一緒に起きようと思ったけど
体がどうにもしんどくて起きるの大変
だるいし顔も痛いし
ごはんの支度だけ少しして再びお布団の中へ
夫くんと朝ごはんできず
８時頃やっと動き出して
病院行くのしんどいなーって
ママさんにメールしたら車出してくれることに
ほんとに助かりました
ほんとに助かりましたそして朝のお薬飲もうとして気づいてしまった
薬ボックスに
今週の分が１日多く残っていることに
ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!
飲み忘れたの昨日な気がします
たぶん
もうわからないけど
初めて飲み忘れてしまった
飲み忘れたからこんなにしんどいのか
寒いからか
病気が悪くなっているのか
わかりませんが
もし飲み忘れたからだったら
薬ってすごいなー
そして自分って薬がないと生きていけないなー
としょんぼり
そしてそして
しんどい日に検査して
どんな結果出ちゃうんでしょ
病院行って
毎度おなじみ尿検査と血液検査
今回の血液検査は４本
結果と診察は来週です
検査が終わったら１人ランチだ！
っていろいろ検索して楽しみにしてたのにー
今日は無理なのでおとなしく帰宅
お昼食べてから
ひたすら寝てました
頭痛もがっつりやってきて
体も重たいし
こめかみが腫れて痛いし
こめかみの血管ちょいちょい炎症してくる～
今日は寒いからかな？
夕方やっと起きたらインターホンのボタンがチカチカ
午後ママさんが３回もピンポンしてました
↑自動で録画されてます
全然気づかなかった(笑)
ママさんから大学いもやミカンや大根もらって
ありがたーい
全く夕ごはん作れませんでした
今日のごはん
朝
PASCOの超熟ロール１個 蜂蜜 ヨーグルト
昼
ゆめごはん 酢納豆 野菜のサンドイッチ
夜
無塩うどん 大学いも
お風呂上がりに減塩のコーンスープ
明日は仕事です
顔がいたーい
もう寝ます
午後ずっと寝てたから寝れるかなー
朝には身軽な体になってますように
おやすみなさい
恵方巻食べました
こんにちは
いつも真っ暗な中出勤してましたが
数日前からすこーし空が明るくなってきました
うっすらと。
暗いと動物とかオバケとか出てくるんじゃないかとドキドキなので
やっと日の出が早くなってきて嬉しいです
仕事が忙しくて
(節分関係ないけど)
帰ってきたらお昼寝したかったけど
お目当ての恵方巻を買いに行かねばと
ママさんと出発
予約もしてないのですが
去年も買ったしあるだろーって去年と同じすこーし洒落たスーパーへ行ったら
無かった
ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!
(14時くらいでした)
ママさんは最初からお寿司屋さんの恵方巻を買うつもりだったので
一緒に行って
私もそこで夫くんの恵方巻を買いました
ちと高くなりましたが
きっとおいしいだろうからまぁよい
自分のはたんぱく質を抑えるためサラダ巻的な海鮮じゃないものを買いたくて
ママさんに更にスーパーのはしごを付き合ってもらい
３軒目でサーモンアボカドサラダ太巻のハーフサイズを買いました
無事買えてよかったです
これはたんぱく質９グラム
食塩相当量１.１グラムでした
どのお店も恵方巻コーナーは人がたくさんでした
廃棄が少ないことを願っております
おいしく無言でいただきました
昨日のごはん
朝
PASCOの超熟ロール２個 スライスチーズ半枚 はちみつ
昼
いなり寿司１つ ゆかりの小さいおにぎり ブリの照り焼き少し ほうれん草の和え物 クッキー ポッキー
夜
恵方巻ハーフサイズ 豚汁の具を少し
お腹が空いてロールパン１個
で、眠くて眠くて
昨日も寝落ちしてました
今も眠たいです
職場の男の子がマンガの続きを貸してくれたので読みたいけど
眠くてだめです
夕ごはんまで少しお昼寝しよう
チョコレートムースwithラテ
こんばんは
今朝もお散歩へ
スタバごはん
でした
でした(歩いている間はひたすらドラクエしてます
)
)スタバはお正月ぶりでしょうか
バレンタイン前で期間限定ものはチョコレート系です
最近ミルクティーのフラペチーノが出まして
飲みたいけど
この寒い中冷たいフラペチーノはちょっと・・・
かといって甘ーいチョコレート系もちょっと・・・
で、店員さんに
「あったかくて甘さ控えめなの飲みたいです
」
」とお願いしたところ
チョコレートムースwithラテ
を薦められまして
名前から
それほんとに甘くないの？と不安を感じつつ
じゃあそれでと
もちもちチーズブレッドと一緒に頼みました
もちもちチーズブレッド好きです
そしてチョコレートムースwithラテなるものは
ほんとに甘くなかったです！
上にのってるムースは甘いけど
下の液体は甘くないのでほぼ甘くないです
確かに
「あったかくて甘さ控えめ」
私の希望通りです！
でも
好きな味じゃない
ってゆー(笑)
悲しい感想
しかもなかなか高たんぱく
おいしいと思わないものに
大事なたんぱく質を消費する
(あくまでも私の感想ですので
もちろんおいしくて好きな人はたくさんいると思います)
次からは自分で決めて注文しようと思いました
今朝の富士山
今日のお散歩コースは線路の近くを歩かなかったので
撮り鉄ごっこはできませんでした
今日のごはん
朝
スタバ
昼
低たんぱくのパスタと低たんぱく減塩のパスタソースに具は野菜ときのこ
(朝とりすぎたたんぱくを調整)
おやつ
はるみ ココナッツクッキー
夜
ゆめごはん しょうが鍋
去年の６月から体重が少しずつ減っていってまして
８ヵ月経って今４キロ弱くらい減りました
病気になってから５キロくらい増えたので
元に戻ってきたなー
食べ物のブログが多いですが
食べてる量はたぶん多くないです
あと１キロくらい減ったら
その辺でキープしたいと思ってますが
体重をキープしようと思って生活したことないので
はてうまくいくかどうか