お久しぶりです#

お久しぶりです#


寒くなりましたね#

おはようございます！
一週間ぶりのブログ更新です！

この一週間の間で色んな出来事がありました。早かったような長かったような複雑な感じです！

結果的に蒜山ハーフマラソン大会不参加となり、来年の津山マラソンまで日にちが空いてしまうことに！


もう一度仕切り直しです。

本当に寒くなりましたが、今日も１日感謝感激頑張って参ります。

10kmで、足が棒！(*_*)#

10kmで、足が棒！(*_*)#

おはようございます！
今朝は今回は２回目の10kmラン！

この間はアップダウン#のない運動公園を走り何とか1時間以内に走れましたが、流石にアップダウンロードではなかなかきついですね。(*_*)

前回のフルマラソン#に始まり走り足りないのが、今更になっての反省！

今回は必ず2時間切る#、さらに1時間50分台#を目指してましたが・・・・!

なんとかなるかな(;_;)
#明後日の蒜山ハーフマラソン大会が楽しみだ！#

追伸！夜明け前の三日月さん星空が綺麗だった。

今日も１日感謝感激宜しくお願いします。

今朝はごみゼロ！＼(^o^)／#

今朝はごみゼロ！＼(^o^)／#

おはようございます！

今日もつき一回のごみゼロの日です。

先日からの台風もありゴミがあちらこちらに飛んできております。

しっかりごみ広いして参ります。

追伸！昨晩は１日遅い平井君の誕生日会
#しました。平井君も、もう25歳です！

ベーシックに来てからもう4年になります。頑張って働いています。(^o^)/

来店の際にはチラッと声をかけてあげてくださいね♪

焼き肉バイキング！#

焼き肉バイキング！#

昨日は、台風のため家族3人家で大人しくしておりました。

幸夏もですが、私自身も退屈だったので、近くの焼き肉バイキングへgo!(^^)

またまた、お肉はもちろん、ラーメン、お寿司、焼きそば、ありとあらゆる物を食べました！

幸夏も、チョコレート好きなので、焼き肉よりデザート系ばかり！

家のカッカも、かなり食べておりました。
安くて美味しく食べれて満足満足！

台風で、大変なところがあるなか、何とか祝日を満喫しました。

今年最強の台風！#

今年最強の台風！#


おはようございます！

嵐の前の静けさ・・・・！


今日も少し晴れ間の指した朝を迎えました！

只今沖縄方面は暴風域に入りましたね。

かなりの雨風お気をつけくださいませ。

10月に2回連続台風は１０年以来らしいですね。

あの時はサロンオープン1年目の年だったのでよく覚えています。本州に台風が来たのが10回ほどあった台風年。

今年最強の台風被害が無いことをお祈りします。

朝ラン！#

朝ラン！#

おはようございます！＼(^o^)／

寒くなりましたねー！

油断すると風邪をひきそうです。

息子は鼻がつまってるのか、子供イビキが、凄いですね。(^^)

中二日！この間の月曜日に久しぶりに10kmラン！できての今日の朝ラン！

美容経営者の先輩Ｙさんもこの間走られていました。なかなかいいホームで速かったですね。週に三回は10km走ってるみたいです。

今回はちょっと負けてますね！

今月のマラソン大会お互いに走る場所は違いますが、いい結果を出したいですね！

今日の朝ラン！結果としてはちょっぴり体が重かった！

後10日あまりになりました。

昨年のタイムアップはもちろんのこと、そして1時間50分台いけるかな？

さてさて今日も１日感謝感激宜しくお願いします。

会議後、皆既月食とりゅう座流星群？！#

会議後、皆既月食とりゅう座流星群？！#


火曜日、水曜日は広島にて理美容のオーナー会議で出席していました。

次回メディア会議の件や来月の全国大会迄に結果を出すための行動目標など発表してきました。

営業会議の部分でも、成功例、失敗例を共有しながら益々島根本部発展出来るようにしたいですね♪

話は変わりまして帰りの松江道で、流れ星を見ました！

すっごくきれいな青緑の流れ星！＼(^o^)／

初めてあんなに大きな流れ星と青緑の色合いの流れ星見ました。

今日は皆既月食から始まりりゅう座流星群？

良いことあるかな。(^-^)

それでは今日も１日感謝感激宜しくお願いします。

出雲大社で結婚式！#

出雲大社で結婚式！#



おはようございます！

今朝は小雨も降りちょっと肌寒い朝となりました！

風も少しでが吹いていますね。
やっぱり台風の影響でしょうかね。

今日は出雲大社で結婚式が行われます。

何とか雨が上がればいいですね。(^-^)

典子様って26歳なんですね。若い。

お幸せに＼(^o^)／

夜明け前ラン

夜明け前ラン

おはようございます！＼(^o^)／

パラッパラッと小雨が降りましたが、今日のお天気はどうなるでしょうかね♪

夜明け前ラン

！太陽さんは雲のなか！


10月も入りました。今月また一つ年をとりますね！

蒜山マラソンの葉書も届きましたし、

最高のランができるようにあと少しもう少し頑張ろう！

それでは今日も１日感謝感激宜しくお願いします。

メディア会議！

メディア会議！
昨日は理美容のオーナー数名集まりTオーナーサロンで、会議を行いました。各社様々に取り組む内容を話し合い次回までにどの様に行ったかを発表です！

次回はわがサロンで行います。

それまでに言い切るやりきるなりきるで頑張ろう！

さて、昨日に引き続きランニングネタ！

5km30分台久しぶり切れました！そんなに直ぐにお腹が、へっこむ分けないと思いますが、何となく軽くなったような(^o^)/
ちょっとうれしいー！

蒜山まで後18日

さあー頑張ろう！