こんばんは
ここでは何度も書いている
左のふくらはぎ肉離れ継続中
7ヶ月目です。
若干箇所変わってます。
治療の為昨日も整骨院に行ったのですが
前々から
整骨院の院長に右のアキレス腱から
ふくらはぎに掛けて気になるから注意しといて
と言われてたまさにそこが昨日の夜から痛い。
今日はレッスンデイの為休めない。
レッスン飛ばせないので
前行ってた整骨院に行って
テーピングで固定してもらいました。
がしかし全然痛み変わらず。
無理やり今日は乗り切りました。
もうこれは足のお祓い？に行った方が
良いレベル？
折角ふくらはぎ良い感じになってきたのに、、、
ただ焦らず治したいと思い
マッスる
本日のishiトレ
インクラインダンベルプレス
リアデルト
アブドミナル
リハビリトレーニング
今日はテーピングキツくて
逆に足が痛みーい。