【募集開始】健康診断結果の読み方　身長・体重・腹囲・血圧で今の健康度を知る

今週から、札幌雪まつりが始まりました。

今日のお天気は良かったのですが、良ければ良いで雪が解けて歩くの大変だろうなぁと思ったり、天気が悪いと雪像がみえないのじゃないかと心配したり、会期中はそれなりに気持ちがせわしくなります。

併せて昨日から関東地方に大雪が降って交通がストップしているニュースを見ては、ひとりヒヤヒヤしています。

佐藤　みはるさんは、大丈夫でしたか？

何と言っても、更年期世代は転んだら、骨折する確率が高くなります。

更年期になり女性ホルモンが減少すると骨密度が減ったり脂質代謝や糖代謝が悪くなって体重や腹囲が増え始め健康診断の身長や体重・腹囲・血圧の値も微妙に変化し始めます。

その変化を、更年期だから、歳だからと無視しているとやがて骨粗鬆症や脂質代謝異常症、糖尿病、高血圧症と病気になっていきます。

人生100年時代は、いかに健康寿命を延ばすかが個人的にも社会的にも大きな課題、これらの病気はその手前でくい止めておきたいですよね。

そのためにも健康診断は受けてなんともないから終わりではなくて、その結果から自分の健康度を知って予防することがとても大事になります。

そこで、3月1日から8日まで女性の健康週間ということもあり、3月6日に講座を開くことにしました。

テーマは
「健康診断結果の読み方」　

この講座は病気かどうかではなく、自分がどのくらい健康なのか、健康度を知って自分の生活習慣を見直すための講座です。

　健康診断の結果を、お渡しする用紙に記入してもらいながら健康度を見ていくワークをします。

　ワークの関係上、人数は多くはできませんでした。今晩配信のメルマガから募集を開始致します。

お早めにお申し込みください。

更年期や女性の健康に関するトピックスがあれば、取り上げたり更年期に関する情報をメルマガで配信しています。

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