こんばんは。
遅くなってしまった。
ブログがだいぶサボり気味に…。
ダイエット27ヶ月目なので記録します。
まずは多肉も少し載せときます。
アロエのドニーちゃん。
この時期の癒し。丈夫だしよく増えます。
花が夏っぽくていいな。
ところで梅雨明けが8月になったらどうします？どうしようもないけどさ。前代未聞ですよね…。
そうなったらTUBEの季節を10月まで延長させていただきます～！
モノケロティス
なぜかアロエの下で育っていて黒ポットに植え直しました。
Instagramにも載せたけど、ラウイの謎の粉はげ。
自分では多分やってない。
お酒も飲んでないので記憶も確かです。
アガベのチタノタにはまっており、好きで好きで仕方がないです。
それでは本題のダイエット27ヶ月目のことを。
今日の夕方、バドミントンをしてから撮りました。ボサボサ…。
服もいつもと違うものになってしまいました。
お菓子や洋菓子をやめたら前よりはウエストがへこんだ！！！(自分基準ですみません)やった～！
ただ、昨日歩きまくったのに脚のマッサージを忘れました。脚がむくんでます。
ずっと甘いものばかり食べていたことを反省。
前回書いた通りでLDLコレステロールがヤバすぎ。
一気にお菓子を断つとつらいので、1日おきにブラックチョコレートを２口までと決めました。
ブラックコーヒーとめちゃめちゃ合う♡
体重は47.4kg。
筋肉がついてくれたらいいのだけど。
腕は太いままでいいので、ウエストを絞りたい。
ウエストが細くなると色々楽になりそうですね～！
腕が太いのは気に入っています。これは普通の方からしたら謎ですよね。
腕の力、強いな～！凄い！と男性に言われるのが嬉しいんです。張り合ってるのか、なんなのか。よくわからないけど。
痩せたいって願うだけでは夢のままだもんね。
私もそんな時が何年もあったけど、頑張ってよかったです。
人生が変わりました。何歳からでも遅くないんですね。自信がつきました。
何より元気で長生きしたい。いろんな趣味をずっとやれたらいいな。
私は元々の体重から30kgほど太ってしまい、体に負担をかけまくりました。
太る才能があるのは力士だけでいいよね…。真面目にそう思う。
反省し、これからは太すぎず細すぎずの健康的な体型を目指して頑張ります。
体重もちょっとだけ目標があって、46.9kgにはなりたいかな。それではまたです。
◆昨日のトレーニング◆
●買い物ウォーク約10km
●ウォーキング4.02km(40分51秒 5.9km/h)
●腹筋ローラー20回
結構歩いたので筋トレは休みました。
今日は久しぶりのバドミントンでいい汗を流せてよかったです。ウォーキングは6kmほどでした。
お風呂入って寝よ。おやすみなさい。