こんにちは。
庭のセダムの花が咲き乱れ、ピンキーが散らばって増えているこの頃。皆さまいかがお過ごしでしょうか。
私はあと数日後に未知の40歳になるみたいだけど元気です。
父が47歳で死んでしまったことが頭の片隅にあります。その歳を迎えられるかな、ちょっと怖いなという思いもあります。
山にこもるのなら健康体でないと無理だと思うのでこれからも運動を続ける所存です。
友達との筋トレも本当にありがたい。読んでないと思うけどありがとう。気分転換にもなるし自分だけじゃ100％できないことだから助かってます。
サボテン白星は丸々してたほうがかわいいけど、私は筋肉つけて引き締まりたいなあ。
どうしてもお腹が出てるんです…脚は筋肉もりもりなんですけど。
それよりもコロナの影響で身体の中身が検査できてなくて。金曜日にやっと眼科の定期検診に行きます。車の1年点検も。
歯科も予約しよう。コロナにびくついていており、予約をするのをやめてたんですよね。本当なら1月末でした。
ダイエットは明日で26ヶ月目です。
前日に記事が書けたのでもう記録しておきます。
多肉写真じゃなくて恒例の私の写真が出てくるだけなので、また次回からよろしくお願いします。
以前の65kgまでリバウンドしていません、という勝手なご報告みたいなもので…。
バドミントンを始める前に母に撮ってもらいました(体型変化がわかりやすいよう毎回同じTシャツを着用しています、念のため)
日曜の午前中は誰もいない。友達も近所の人も出掛けてしまったし。母と35分ほど打ち合いました。
ラケット片手にこんなポーズ…。痛い。
尻が立体的に見えるかなとひねってみたけど、虚しい抵抗でした。
154.5センチ47.8キロ。
前回より太ってます。昔から46.5～47.0kgが一番楽です。42kgの時はスタミナがとにかくなくて疲れやすかったなあ。今は逆に苦しい。800gは落とさないと動きにくいし。
個人差がありますよね。友達は同じ身長で42kgでちょうどいいって子もいるので。
人それぞれでしょうか。体重だけで判断するのって怖いかもしれませんね。筋肉つけておけば間違いないかな。
こっちのほうが真実体型か。
母とバドミントンする時はこの公園でやっているのですが、水分とともに診察券も大事に持っていくようにねと言っています。
なぜなら。
隣(左にちらっと見える建物)が母のかかりつけ医だからです。何かあったら駆け込めばいいからね。20秒で病院の中に入れます。アハハ(ちょっと笑えない)
それにしても本当に母が球技上手で驚きます。
顔や首にスマッシュが飛んでくる度、ラケットの網部分を野球の審判のマスクのようにひたすら顔の前に出してただ防ぐ私の虚しさといったらもう…。なんなのこれ。
私も一応診察券持っていってます。ぎっくり腰になったら運んでもらいたい…。筋肉ついたら全然ならなくなったけどね。
今より20kgくらい多かったこの頃はぎっくりしまくったな。年に2度はなってたんじゃないかな。
この写真、稲川淳二さんの怪談より怖いよね…。
夢に出てきて眠れない人もいるかもだし、私も何度か夢に出ました。これで載せるのはやめます。何年載せてたんだろうか…。
よくこの体型で身体を壊さなかったと思ってます。35歳くらいってまだ大丈夫なのかもしれませんね。
これから40代に入りますので、身体の中の健康を保てるようにしていきたいです。
ちょっと植え替えしてから出掛けようかな。それではまたです。
◆昨日のトレーニング◆
●友達と筋トレ 1時間ちょっと
●ウォーキング4.49km(44分30秒 6.0km/h)
●腹筋ローラー20回
筋肉体操は休みました。