おはようございます。
カエルが喜んで大合唱してました。都会の方は眠れないかもしれないな。
風雨で上段のラウイが雨に打たれたかも。確認するのやだな。
いとうさんの苗です。本物の赤怒涛はこうなんだな~。種がとれそうで楽しみです。それではまたです。今週も頑張りましょうね~!
◆昨日のトレーニング(12/5℃)◆
●ウエストひねり50回
●筋肉体操より サーキットメニュー
・ハイスピードハイレッププッシュアップ(腕立て伏せ)
・ニーアップクランチ&Iシット(腹筋)
・ボトムポジションパーシャルスクワット
・ハイスピードスーパーマン(背筋)
●筋肉体操より スクワット
・ボトムポジションパーシャルスクワット
・ハイパンプローポジションステップ
●ウォーキング6.49km(62分26秒 6.2km/h)
気合いを入れてトレーニングしてみたつもり。ウォーキングがはかどりました。
梅花唐松草がやっと発芽。これからが本番です。今年は遅いな~。
そういえば桜も咲いていません。河津桜交配の桜は早くに咲いたけど、普通の桜は全然。
ちょうど入学式の頃に咲くかもしれません。それまでにコロナウイルスが落ち着いてくれたらいいんだけどな~。
世の中が大変なときに勘弁してくれ~とちょっと顔がひきつってしまいました。さすがになけなしの頭をひねるしかない。
2人組「…」
逆に顔をひきつらせて帰ってしまいました。
宗教を悪く思っていませんが、興味があれば調べてこっちから連絡してるはず。家まで来ての勧誘は恐ろしいほど逆効果だと思います。
うん、こんな時だから余計にね。
できることなら自室で音楽を聴きながらコーヒーでも飲み、何にも考えずにず~っとベランダ多肉を眺めていたいな。