こんばんは。
今日は素晴らしい園芸日和でした。無風で晴れているので体感温度も上がる!最高だ~。
途中、作業に飽きて庭の碧魚連を集めてみたり。
水やり中に宗教の勧誘の方が来て、これ綺麗ね♪なんて触りそうになったので「それ、触ったら駄目です!」と言ってしまいました。もっと優しい言い方があるのにごめんなさい。必死すぎた。
それだけラウイが大事ってことで許して欲しい。宗教に入らないのも許して下さい。今のところ全く興味がありません。私の心に祖母や父がいる限り、入ることはないでしょう。
ラウイは手のひらサイズにするのに四苦八苦でした。ラウリンゼはどうやっても大きくなるのにね。原種って大きくするのが難しいのかな?
友達が花芽付きの綺麗で大きなラウイを託してくれたことがきっかけで、私も大きく美しく育てたいなと思ったのでした。ありがたかったです、本当に。
脱皮中です。私も心を脱皮したい。頑固で気が利かないんですよね。そのくせ肝心な所でいい加減だし。心を開くついでにお腹の脱肉もしたい!それではまたです。
◆昨日のトレーニング(8/0℃)◆
●買い物ウォーク3.57km(47分09秒 4.6km/h)
●ウエストひねり50回
●腹筋80回(20回×4セット)
●スクワット60回(20回×3セット)
●背筋60回(20回×3セット)
●片足あげ120回(20回×6セット)
昨夜はブログをあげたら湯たんぽのおかげで22時には夢の中。起きたらまさかの1時半。夜のウォーキングを休んでしまった!罪悪感から自分なりに筋トレを強化しておきました。