昨日は隣組のお葬式のお手伝いで、家に帰ってきたときは疲れ切ってしまいました(ﾉ_-｡)
何もすることがないのが一番疲れる・・・(w＿－；
夜も早く寝てしまいました。
ダイエット方法もいろいろありますが、その中でも、「レコーディングダイエット」は賛否両論あります。
レコーディングダイエットを始めて、普段自分の食べていたものがバランスが悪かったことに気付いたとか、グルメだと思っていたけど、大したグルメではなかったことに気付いたとか・・・
夕食後はすぐ歯磨きをして、その後は食べない。
お酒はだめなので、ノンカロリーのものを飲むとか、工夫をしながらやっている方は成功しています。
失敗した人は、カロリー計算が面倒で、２～３日で挫折した。
早めの夕食を摂るので、夜中にお腹がすいてしまい、結局挫折した・・・
など、その人に合ったダイエット、合わないダイエットがあるようです。
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