ラジオ体操をやってみました

おはようございます

今朝の体操は、you Tubuでラジオ体操の第一、第２と首の体操があったので、流しながらやってみました(*^▽^*)

全身運動…でした

全部で７分ちょっと、体全体が伸び気持ちがよかったです。

マンネリ化しないように、アプリで落とした一日５分ダイエットも
組み合わせて、毎日の体操頑張ります

【送料無料】DVD付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操 ～きちんとやれば必ず美ボディになる究極... 価格：1,260円（税込、送料込）