滋賀県草津、アロマとクレイで女性の笑顔を支える
自然療法サロンハハココの絹田保美です。
ただいま２１日間のローフードダイエットに挑戦中です。
ローフード生活２０日目。
一日産婦人科でトリートメントしていました。
忙しいと食生活が乱れますね。
ローフードの準備も雑になってしまいました。
朝ごはん
お弁当。
自分のお弁当のために玄米を炊きました。
サラダはハーブソルトを振りかけて。
ごはんの上は満願寺唐辛子となす。
お茶は三年番茶&ドクダミ茶です。
おやつ
遅くなってごはんを作る力がなくなって、
頂き物の冷凍うどん。
梅と海藻のうどんはだしも凍っていて、そのままおなべで温めるだけ。
サラダのかわりにトマトを用意したけれど、
食パン食べたからお腹がふくれて食べられませんでした。
ローフード生活をしてきて、胃が小さくなったのかな。
量多く食べられなくなりました。
食べ過ぎるとお腹が疲れてしんどくなっちゃいます。
身体って２０日ぐらいでも変わるものですね。
ローフード生活、これまでの記録はこちらから↓
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