滋賀県草津、アロマとクレイで女性の笑顔を支える
自然療法サロンハハココの絹田保美です。
ただいま２１日間のローフードダイエットに挑戦中です。
体重が1.5kg減りました。
目標は２kg減だったけど、３kg減を目指そうかなと
気が大きくなっています。笑
その割に、間食しちゃった１２日目です。
気持ちを引き締めなくちゃ！
朝ごはん
サラダと古漬けとキムチとイワシの炊いたん。
サラダの上に、重ね煮のしいたまにんじん乗っけました。
イワシはおいしくて、残ってた２匹も食べちゃいました。
おやつ
いつものグリーンサラダから脱出したくて
豆乳マヨネーズを作り、野菜ディップにしてみました。
とうもろこしも生で食べます。
家族にはハヤシライス。
夕食に穀物類は食べないようにしているのに、
こういうメニューになると食べてしまいます。
ダイエットするぞーって言う意気込みと緊張が緩むと
おやつもたべちゃうし、ごはんの量も多くなっちゃう。
中だるみ！気をつけなきゃ。
ローフード生活、これまでの記録はこちらから↓
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