本日の最低気温１１℃、最高気温２０℃
春爛漫です。( ´艸｀)
昨日の事なのですが、厚生労働省がついに公表しましたね。
『健康に配慮した飲酒に関するガイドライン』
原文はどこにあるかと言うと、ここです。
PDF版がダウンロードできます。
読みたい人は読んでくだされ。
内容を簡単に書くと。
これらのデータを吟味した結果
リスクが上がるアルコール量は、
男性が４０g、女性が２０ｇです。
高血圧、食道がん、胃がんに関しては飲むとリスが上がる。
脳卒中もヤバそう・・・心筋梗塞はまだ結果が出てない。
では、このアルコール量の計算は？
簡単です。
酒の量(ml)×表記されている濃度(%)×0.008＝アルコール量(g)
ビ－ル缶1本の場合
350ml×5×0.008＝14g なのでビ－ル350ml缶1本ならば
リスクはあまり発生しない。
500ml×5×0.008＝20g なので、これがリスクの限界値。
日本酒ならば
180ml×16×0.008＝23.5gなので、一合弱がリスク限界値。
この様に計算すれば、簡単に換算出ます。
ここ常連さんは、酒好きな人が多いので、一読してくだされ。
これは法律ではないので、勘違いしない様に。
単に健康の為に、参考として発表されたもの。
自分の体は自分で管理するもので、
リスクは全て自分自身で受け止める
だから、自分自身の責任で好きなだけ飲めば良いのです。
飲酒運転等、他人に迷惑を掛けないことが前提ですがね。
↑これは守って下さい。
私は高血圧になってから、一度飲み過ぎてダウン、←死ぬかと思った
それからは飲まないことにしています。
まだまだ、やりたいことが沢山あるので、100歳まで元気に頑張りたいです。