軽いタッチで
体へのアプローチ
ゆるふわ♡体ケア
へじです。
頑張り屋、繊細、長女気質
『体も心も思考』もガチガチ
さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく、お手伝い中～
今日は、リブログ♡
今日はmacoちゃん主催の
とまり木カフェさんで
ゲリラおしゃべりがあったのね
私は
妊婦さんとの
ゆるふわ♡体ケアが
終わってから
何気に
妊婦さんもゆるふわ♡ケアできると
宣伝してみる😁
聞きに行ったのだけれど
いつも内容がめちゃくちゃ面白い。
私は、心の復習にもなるし
いつも気づきもあってね✨
今日は
チームめんどくさい
自分責めスペシャリストの
私たちのゴールは
【生きやすくなること】
と言ってて
ほんとそうだなぁ。
キラキラとか
憧れとか
なりたい自分は
もちろんあるけれど
まずは
生きやすくなること
生きづらさを何とかしたいのだ。
順番あるんだよなぁ
で、
そのためには
自分を知る！！！
もうこれは
どこに行っても
何をやってもそうだけれど
自分を知る！！！
自分の性質、気質、癖
思考パターンを知って
自己否定
自分責めしてることを
知る！！！！
もうこれですね♡
ここを抜かして
キラキラ
なりたい自分
憧れに行っても
段々苦しくなって
辛くなる。。
だって、
自己否定持ってるから、
できてる誰かと
比較して
ジャッジして
ダメ出しして
自分責めで
余計に辛くなるという😅
だからさ
まずは自分を知るんだよ♡
で、自分を知るには
一人ではできなくて
他人がいないと
できないし、気づかないから
自分の事をよく分かってくれる
安心安全な
コミュニティーを選ぶ事が
大事だね😉
macoちゃんの
とまり木カフェさんは
普段は
ゆるーーーい挨拶カフェだけれど
他の人の書き込みで
自分の解釈、思い込み
自分責めに気づくことになったり
自分も出そう動こうと思うと
コミュニケーションの練習にも
なるので
めちゃいい場だと思います😁
時々、有料級の講座もあるしね〜
値段設定
絶対違うと思うけれど🤣
やったらやった分だけ
自分に返ってくるしね〜
自分を出したい
自己否定
自分責めスペシャリスト
思考ぐるぐるさん
hss型hspさんは
macoちゃんの
とまり木カフェ
おすすめでーす❣️
興味のある方は、
macoちゃんのブログ読んでみてね♡
5月スタートの募集は
もうすぐだそうでーす😉
ゆるゆるテンション
お絵描き配信もいいよ〜❣️
色んなヒントがいっぱい✨
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『体がゆるむと、心も思考もゆるむ』
ゆるふわ♡体ケアは、
『自分を大切にする』
最高の✨ケアです
へじと一緒に、ゆるふわしよ〜
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