軽いタッチで
体へのアプローチ
ゆるふわ♡体ケア
へじです。
頑張り屋、繊細、長女気質
『体も心も思考』もガチガチ
さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく、お手伝い中～
ゆるゆる配信中〜
ここ1年ほど
ガッツリ自分と向き合ってきて
自分の事がだいぶ分かってきた。
自分の思考パターン
癖、気質、資質も。
で、自分責めスペシャリストな
私は、とにかく自分責め
自己否定を常にやっている。
今でも
すぐにやってしまう。
でも、もうそれすらも
すべて○
自分責めしちゃう自分も○
やるし
するし
なるし
もうそこも明らめ
諦めて
責めてしまう自分も○なのだ。
前は、責めてしまう自分を
何とかしたくて
やめたくて
さらに責める
二重責めがきつくて辛かったなぁ。
でも、それすら○できちゃえば
楽になる。
最近の自分は
そこが○できるようになって来た。
二重の自分責め、、
頑張り屋の真面目な人ほど
そういう人多いんじゃないかな
色々わかってくるとねえ
今度はそこを見張るのだ🤣
頭で分かってるのに
分かってたのに
気づかなった
できなかった
気づかない自分
できない自分ダメとか😅
自分責めしない方がいいのに
自分責めしちゃう
自分がダメだってねえ🤣
まあ、厳しいこと‼️
とにかく♡
どんな事も○
どんな自分も○なのだ。
何度も言うけれどね🤣
自分ができてない所
自分が嫌だなああと思ってる所
やってはダメだと思ってる所を
自分が知って
やるよね、あるよね、するよねと
自分で○してあげる
認めてあげる。
そしたら
フラッとになって来て
落ち着く。
そうするとね
人にも認めてーって
求めなくなるんだよなぁ🌸
この前 息子と半分こした
カシスドリンク✨美味♡
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『体がゆるむと、心も思考もゆるむ』
ゆるふわ♡体ケアは、
『自分を大切にする』
最高の✨ケアです
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