ゆるふわを伝える
セラピスト❤︎へじです。
頑張り屋、長女気質、我慢、繊細な
『体も心も思考』もガチガチ
さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体と心を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく、お手伝い中～
源泉掛け流し〜(気持ち)
あー🤣
昨日のこと。
久々
めぐクラブの
ツキイチ声サロンに
参加して
他のメンバーさん
がやってる
声サロンに遊びに行った。
で、話を聞いたり
おしゃべりもした。
最後は、
数人の人たちと
わちゃわちゃと話をした。
声サロンが終わった
後になって、
ん？何かモヤモヤ。
反応して思わずおしゃべりしちゃう
自分の性質も分かって
「やっちゃう、なるけど
そういう自分責めっていらないよね」
って人に伝えていた自分がいて
どの口がなんだけど
まだまだ、
おしゃべりしすぎる自分を
責めていた🤣
それを蓋して
誤魔化そうとしていた自分に
気づいてビックリだわ‼️
だから、モヤモヤしたのね。
逆に言うと
モヤモヤする時は
何か蓋してる時でもあるのか。
そういう時は
外に出して上げないと
重ーーーーーくなるのね。
話を聞いてもらったので
責めてたことが分かったよ。
すぐに出せて良かった。
長年の癖！！
根強いわああ😂
出せるとスッキリ爽快✨✨✨
そして、心がゆるふわになる。
そういう場があるの
ありがたい❣️
私もそういう場を
作っていきたい💕
そして、
今後の
私の対処策❣️
声かけは、
ついつい反応して
おしゃべりしちゃう自分○
やるよねええ
やっちゃうよねえええ
でもおしゃべり
したかったもんねえ
自分の望みを叶えた
かったんだもんね。
だから、いいのよ❣️
おしゃべり楽しかったあああ❣️
望みを叶えたぞおお。
話も聞けたぞおお。
いいじゃーん❣️
最高✨✨✨
褒めほめまで❣️
セット✨
コツコツ
練習練習♡
読んでくれてありがとう😊
あなたも
ほっとできる
ゆるふわなお時間が
持てますように〜💕
参考記事
『体がゆるむと、心も思考もゆるむ』
ゆるふわケアは、
『自分を大切にする』最高の✨ケアです
へじと一緒に
一緒にゆるふわしよ〜
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