東京青梅市
ゆるめるリンパ整体
ふわっとサロン
ガチガチ出身
ゆるふわ体ケア
セラピスト❤︎へじです。
頑張り屋、ちゃんと、我慢症の
『体も心も思考』も
ガチガチ
長女気質さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく
お手伝い中～
今日の日常。
「ある」を味わう。
あなたは、
いつのまにか焦って、
「はーーー」とため息ついてない？
そういう時は
誰かと自分を比較して
ジャッジして
自分を責めてる時
誰かの
ブログを読んで、
ああ、私あれもこれもできてない💦
やらなきゃ💦
やばいぞとなってる時。
できてる事も「ある」のに、
「ない」にフォーカスしてる。
あるある。
私はよくやるよー笑
今朝もやりました🤣
標準です。
そういう時は
自分の「ある」を忘れてる時。
だから
私の今日の「ある」探し。
朝起きて、すぐに
色んな所でアウトプット。
そういう場が「ある」
ありがたい。
ご飯を作り
洗濯物を干す
掃除機も念入りにかけた。
前から気になっていた
コタツのグラグラ足も
ドライバーでねじねじ。
体力「ある」ねえ
家事のノウハウも「ある」
その後、
1年6か月ぶりの教会へ。
教会が近いのは
恵みだと思った。
自転車で10分以内。
久しぶりの礼拝は
感慨深い。
牧師先生とは
オンラインでいつも
拝見してるので
久しぶりな感じがしない😁
不思議な感じ〜
これって、
私の顔や動きは
見てる方は知ってるけど
私は相手を知らないのと同じ感覚かしら。
大事な場所が
近い所に「ある」
礼拝が「ある」
午後は、
これまた家のすぐ近くの
青梅鉄道公園へ。
入園料小学生以上100円。
乗り物も基本的に100円。
お財布に優しい。
ありがたいねえ。
今日は家族連れが
まあまあいて
ほっこり。
コロナで
乗れなかった
0系にも乗れて嬉しかった♪
0系の椅子はなかなかの座りごごち✨
いいお天気✨
その後は
ユニクロ、靴屋、スーパー
全部車で15分圏内。
家族と過ごす時間「ある」
車も「ある」
買えるお金も「ある」
無料の空気も「ある」😁
などなど
身近な
「ある」沢山発見✨
豊かだなぁあ
そう思ったら、
焦ってた気持ちは吹き飛ぶ。
だって沢山「ある」もんね〜
あなたの身近な「ある」
何があるかねえ？？
焦って、はーーーーとなったら
見つけてみてね♡
ではでは❣️
ゆるふわな一日を✨
こういう考え方も「ある」
こんなアプローチも「ある」
『体がゆるむと
心も思考もゆるむ』
ゆるふわケアは、
『自分を大切にする』ケアです
一緒にゆるふわしよ〜
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