「何度意見しても伝わらなくて本当に腹が立ちます。」
出向先の担当者の不誠実な態度に"腹が立ち過ぎる！"というご相談についてEFTセッションをしました。
上司、家族、担当者、指導員、先生…
仕事でもプライベートでも、自分の意見が無視されたり、適当にあしらわれたり、聞き入れてもらえない状況が続くと、
怒りを感じることがあると思います。
そのようなストレス感情は、EFTでタッピングしながら言いたいことを言っていくと、徐々に解放されていきます。
※誰かが一緒にしてくれると特に早いです(^^)
しかしその後、
「でも、きっと相手の態度は変わらないから結局同じことではないですか？」
と言われることも多いです。。
こちらがいくら怒り感情を手放したところで、相手の対応が変わるわけないですよね？と。
確かに、おっしゃる通りで、、
そもそも、相手を変えることは基本的にできません。
ですので、相手の対応や態度を変える目的で（EFTに限らず）他のセラピーやツール、テクニックなどを使う事はお勧めしません。
苦しくなるだけですからやらない方がいいです。。
しかし、自分の内面のネガティブエネルギーが変化すると、物事の見え方も自分の行動も自然に変わります。
これは、体験しないとわからない事ですが、
怒り、こだわり、思い込みが外れていくと、外側を見る時に通す自身の心のフィルターにも変化が起こるからなのです。
すごく気になっていたことがあまり気にならなかったり、
これを言ってはまずいよね、、という事がサラっと言えたり、
どんな言葉や表現をすれば、相手が受け入れやすいか？にふと気づいたり…
内面の状態が良くなるにつれ、感じ方や受け取り方が、より良く変化して行くのが通常です。
視野が広がり、心が軽くなり、
内側のストレスが消えていくと、新たなストレスにつながるような反応(感じ方や見かた、受け取り方）を自分自身がしなくなるわけです。
『全ては自分の内面が引き寄せている』という意味不明(?)な理論も、なんとなく理解できるでしょうか…。
数回の個人セッション後、このようにご報告くださる方は多いです。
↓
「これまでと同じ態度を取られても、
さほど気にすることなく自分が今すべき必要な対応ができました。」
「相手が納得できるよう冷静に対話ができた。」
「今までようなピリピリした表情じゃなく、笑顔で話すことが出来、担当者がすぐに対応してくれました。ウソみたいです。」
結局、相手は何も変わっていないのですが、
自分の心の重荷が軽くなったことで、以前と違う対応を自らがしており、
それによって相手の態度が変わっていく。ということなのです(^_^)。
怒りが感謝に変わっていった事例もたくさんありますよ！
相手ではなく、自分から成長すれば、幸せや感謝がどんどん増えていきます。
…で、ついでに周りも幸せになっちゃいます。
ストレスの溜まらない楽しく幸せな生き方をしてくださいね。
EFTの体験がしたい。
とりあえず苦しみから解放されたい。
ご質問もどうぞ。