3ヶ月で肌荒れ改善の
専門家
酷かった肌荒れから
憧れのノーファンデへ
アドバイザーの山本孝子です
プロフィール⇒こちら
肌荒れ方のための
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25年以上美容の現場で
培ったノウハウを活かし
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赤く腫れた状態がスッキリ改善
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皮膚科でも治らなかった皮膚が
今はノーファンデ肌に
■50代 アトピー肌
長年ステロイドを使用→
今は肌ストレスがなくなった
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苦しい脱ステロイドが軽減され
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今日のテーマは！
肌荒れに振り回されず今を！私らしく
生きていくために
肌荒れしてても自分💕
自分らしく生きていくために
『受け入れ』
良いも悪いも！です
日々の仕事や育児や家事で
ぐったりと疲れる時
ありますよね〜
肌荒れ、アトピーや脱ステ中
だと気持ち的にも更に疲れると思います
家に帰って1人になれると
ほっと一息😮💨
人前だと
この肌を見られたくないし
どうにか隠して過ごしたいけど
そうもいかない
辛い皮膚炎になると誰とも
接したくなくなったり引き
こもりたくなる時だってあります
今日はそんな時！肌荒れが原因で
思い通りにいかない自分自身の
心の建て替え方
貴方ならどうしてますか？
今日はその気持ちの立替方で
楽になっていかれますように
触れていきたい思います💕
皮膚炎の苦しみが長ければ長い程
こんな自分が嫌で嫌で💦😮💨
そんな自分を受け入れきれない
皮膚炎の私を受け入れられない
そんな事ないですか？
私にはできない！！
私には無理！
そう思ってませんか〜
でもでも
難しいかもしれないけど
そんな自分、皮膚炎の自分を
全て受け入れた方が楽になるんです
自分を受け止め、受け入れていく
事ができるようになると
周りにおきる色んな事も許せる自分へと
変わることができるんです👍
できないままだと💦
こんな自分が嫌だ〜
この皮膚炎さえなければ〜
と、自分の事をずっと
受け入れきれないでいると
貴方自身が可哀想
そんな時はこう思うと良い👍
自分をまずは第三者的に
見てみる事☝️
だから
自分のその皮膚炎も否定しない👍😊
自分の嫌な所も
出来ない自分も人を羨ましく思い
人とばかり比較してしまう自分も
ぜーんぶ受け入れてあげる
認めるんです👌☺️
今の全てを受け止めてみる💕
周りに否定されるってめっちゃ
嫌な事だけど
自分自身を否定してるって
もっと嫌な事！
そう思いませんか
否定はせずに全てを肯定するのです
自分を肯定できないのは
過去に自分を受け入れてもらえなかった
寂しい経験や、辛いトラウマがあるの
かもしれません
だからどうしても
今の自分を肯定できない
でも
それを変えていくのは
自分しかないのです‼️‼️
毎日、出来なかった事を数える
のではなく、出来た事を数えて
褒めていくこと
私は毎日、
『今日も仕事ができた』
『ご飯も作れた』
『車も運転できた』
『美味しいご飯も作れた』
頑張ったね💕私💕
そんな当たり前みたいな事でも
できた！できた！と褒めていくと
不思議なことですが
自分を肯定し自分の事が好きになって
いきます
自分が大好きになった時に
身体が不思議な温かい物に包まれた
感覚になっていきます
皮膚炎であっても
貴方は貴方で素晴らしい存在なのです😊
やっとやっと！
仕上がってきます❣️❣️
肌荒れさんのためのスキンケア
内容成分を何度も変え
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