3ヶ月で脱ステロイドの
専門家
アトピー肌から
憧れのノーファンデへ
アドバイザーの山本孝子です
アトピーや脱ステロイド
肌荒れの悩みの解決へ
25年以上美容の現場で
培ったノウハウを活かし
多くの方に喜ばれています
こんなお悩みありませんか？
✔︎痒みが酷くてどうにかしたい
✔︎普通の肌になりたい
✔︎脱ステロイドに不安がある
✔︎もう何をしたら良いのかわからない
そんな方の少しでもお役に
立てれば嬉しいです
ステロイドより効く方法とは
脱ステロイドの選択
私の場合正解でした
『凄い汚い肌やね』
『どうしたのその顔』
人の目を見て話せない
まともに顔を上げれなかった
そんな私でもこんなに
変わる事が出来ました
さてさて、今日は
ステロイドよりも効く方法とは
と言う事をお伝えしていきますね
皮膚科に行くと必ず
ステロイドを処方されます
ステロイドが絶対悪いとは
言えませんが、単なる対処療法
でしか無いと私は思ってます
長年塗ってきても治らかった
そんな方多いのではないでしょうか
一瞬はいい感じで引いて
いくので完治したのかなと
思う場合もあります
でも残念ながら日にちが経つと
また浮き出て来てしまう
その繰り返し
対処療法から
頭のスイッチを入れ替えて
根本療法へと変えていく
根本療法で必要な事は！
自分の治癒力、免疫力を上げる
治癒力と免疫力がアップすると
風も引きにくく、病気をしても
悪化しなくなったり
自分で自分の身体を治そうと
する力をつけましょう！という事🥰
/
では、治癒力や免疫力が上がる方法
1.食事
2.運動
3.体を温める
4.良い睡眠
5.疲労を溜めない
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沢山ある様ですが
簡単に言うと
腸内環境を整える食事法
少し運動をして浴槽につかり
ぐっすりと睡眠を取る
まず腸内環境を整えるでは
腸は全身の免疫細胞の約70%が
存在すると言われてます
腸内環境を整える食事は↓
ヨーグルト、チーズ、納豆、味噌
海藻類、キノコ類
免疫力をアップさせる食事↓
レバー、うなぎ、緑黄色野菜
果物、イモ類
よく噛んでお腹いっぱいに
食べない事も大切です
いっぱい食べてしまうと
消化酵素に働きすぎてしまうので
免疫力が減ってしまいます
プチ雑食もオススメです
夜21時に食べてから次の日の
12時まで絶食をする
12時にガッツリ食べない様に
しないといけませんが😌
慣れてくると3日ファスティング
7日ファスティングもできてきます
お肌の改善を目指す方に
27年間美容業に携わり
自分自身の経験とお客様のお肌から
培ってきたノウハウを
これからはお肌で悩む方に
解決へと導くよう全力で向き合って
行きたいと思っております
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