こんにちは、のんです。
ぶるぶる冬がやっとどいてくれて、ビールがおいしい季節になってきましたね！
ビールは太る、イメージが強いんだけど、、、、
ビールには美容成分が豊富に入っているので、飲み方さえ気をつければ肌ケアやダイエットさえも期待できそう～
なかでも美容に特化するのであれば、黒ビールが良いと言われているんです
黒ビールに期待できる美容効果
そもそもビールは、お薬として利用されていたそうで、明治初期には、薬局で売られていたとか。
期待できますよね～
１．リラックス効果
黒ビールの特徴である芳醇で独特な味わいと香りが、副交感神経に働きかけ、リラックス効果を与えてくれる。
２．ダイエット
ビール酵母に含まれるビタミンＢ群には、糖質などの栄養分をスムーズに代謝し、エネルギーに変えてくれる働きがある。
３．胃腸を強く
黒ビールに含まれる苦み成分のホップが、消化酵素の分泌を活性化する。
４．美肌
肌の健康にかかせない、ミネラル、ビタミン、ポリフェノールなど、美容成分の含有量が他のビールより多い。
うーーん 良いじゃないですか！！
ただ、やはり飲みすぎは肌荒れの原因にもなるので、
今日は飲むぞ！ って日は、昼間から飲む準備を整えて臨みましょう
翌日に響かない、飲む日の準備
・前もって水分を多めにとっておく。
脱水状態は、アルコールの代謝能力を落としてしまい、酔いやすくなってしまいます。
飲んでいる間ももちろんですが、昼間から、適度な水分を摂取するよう気をつけましょう。
特に、マテ茶やそば茶は肝臓の働きを活性化するので、おすすめです。
・昼食にも気をつける
ランチには、胆汁の分泌を促進させる作用のあるタウリンを多く含むイカやアジを食べるようにしましょう。オルニチンを含むしじみの味噌汁も、二日酔い予防には効果的です。
ちょっと気をつけて、おいしくビール美容法実践してみてくださいね～
肌のケアは、海塩やコラーゲン、ヒアルロン酸をたっぷり配合した
マハロソープがおすすめです！