日中は気持ちの良いお天気で、公園の木々もとても綺麗です。
先週より、また少し色づいていました。
ヨガレッスンをしているといつも思うのですが、
ご参加してくださる方々と一緒にヨガができるって、
本当に嬉しいことですね＾＾
一人でのヨガも、
集中が深まったり、気づきを得られたり、
もちろん良いことはたくさんあるのですが、
誰かと一緒に行うヨガは、格別です✨
私の場合は、ヨガをお伝えする立場なので、
目の前の方に意識を向けることで、より自分の中がクリアになったり、
深くアーサナに入ることができたり。
そして何より、心地の良いエネルギーの循環を感じることができる。
それによって、
心も落ち着いて、
頭の考えも鎮まり、
身体もリフレッシュしていきます。
乳がんヨガのレッスン後も、いつも幸せな気持ちになっています。
それと同時に、
ご参加くださった方々の穏やかな日常をお祈りしています。
調子が良い時も、イマイチの時も、
一緒に寄り添っていけたら嬉しいです。
さて、次回の乳がんヨガは
曽根の文化芸術センター
１１月１４日(火) １０：００〜１１：３０
2階ミーティングルーム２にてチェアヨガを行います。
ヨガ終了後は歓談タイムです＾＾
ご質問や些細なことなど、なんでも気軽に話せる場にできたらと思います。
もちろん、ヨガ終了後にご退室いただくこともできます。
初回体験レッスンのご予約、お問い合わせは
コメント（非公開にしています）か、
下記ホームページからお願いします。
haco.jimdofree.com
小さな嬉しいことを、たくさん積み重ねていきましょうね＾＾