すっかり秋らしい陽気になりました。
お変わりなくお過ごしでしょうか＾＾
公園の木々も、少しずつ紅葉し始めていました。
この木は、毎年真っ赤に紅葉するので、今から楽しみです♪
先日、一般社団法人 BCY Institute Japannによる、
「全国乳がんヨガフェスタ」が開催されました。
最新の研究結果や、乳がんに対するヨガの効果をお聞きして、
改めて、ヨガの良さを実感しました。
術後の回復サポート
副作用の改善
メンタルのケア
居場所、仲間作り
それらは、
前向きに生きていく一歩を踏み出すための力になってくれます。
私たち乳がんヨガインストラクターの役割は、
乳がんを患った方々と出会い、一緒に歩んでいくこと。
そして、ヨガを好きになってくれたら嬉しいですし、
お仕事を再開したり、元気に日常に戻っていかれるのも、また嬉しいことです。
「乳がんヨガがあって良かった」
そう思ってもらえるよう、私も自分自身をケアしながら、
できる限りお伝えし続けたいと思いました。
お近くに教室があれば、ぜひ一度行ってみてください＾＾
熱い思いを持った先生たちが待っていますよ。
さて、１１月の乳がんヨガのスケジュールです。
曽根の文化芸術センター にて
7日(火) 10:00〜11:30 ミーティングルーム２
14日(火) 10:00〜11:30 ミーティングルーム２
21日(火) 10:00〜11:30 和室
28日(火) 10:00〜11:30 ミーティングルーム3
ミーティングルームの時は、チェアヨガになります。
ご自宅でも行いやすいポーズも取り入れていきますね！
ヨガ終了後は歓談タイムです＾＾
ご質問や些細なことなど、なんでも気軽に話せる場にできたらと思います。
もちろん、ヨガ終了後にご退室いただくこともできます。
初回体験レッスンのご予約、お問い合わせは
コメント（非公開にしています）か、
下記ホームページからお願いします。
haco.jimdofree.com
ご自身の心と身体を癒す時間を一緒に過ごしましょう＾＾