ご覧いただきありがとうございます
はこです♪
初期の癌で
手術をしたのを
きっかけに
食事を見直そうと思い
無理をしない範囲で
どっちかといえば
無添加生活してます😊
おやつに
アイスクリームを
食べたんだけど、、、
チョコミント
好きで
よく買ってたべるんです😆
これ、、、
アイスミルクって
書いてある
アイスクリームと
アイスミルクって
違うの？
と疑問がわいてきたから
ちょっと調べて
みたよ
★アイスクリーム★
乳固形分が15.0%以上
（うち乳脂肪分8.0%以上）入っているもの
★アイスミルク★
乳固形分が10.0%以上
（うち乳脂肪が3.0%以上）入っているもの
★ラクトアイス★
乳固形分3.0%以上のもの
（乳脂肪分の量は問われません）
★氷菓★
上記以外のもの
との事🤔
その中でも
ラクトアイスは
乳脂肪が主成分で
「油」に当たります
この脂肪は一定の量であれば
体に必要なエネルギーを
供給するものですが
摂り過ぎると心臓疾患や
肥満のリスクを増加させてしまう
のだそう😱😱
なるほど〜
夏は結構食べるよね〜🤣
これからはアイスも
種類をみて
購入しないとね✨
特に子供は
アイス好きで
毎日のように
食べるから
気を付けないとな〜〜😅
無添加アイスもあるよ
✨
✨無添加アイスクリーム
もうちょっと
無添加のアイスクリームを
調べてみよーっと
思えた
日曜日でした
✨