キラキラしてない女子ブログ@50代OL

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17Sep
- マンモトーム検査から1週間
  マンモトーム生検の結果を聞きに行ってきました。場所は前に手術したところ（部分切除）が石灰化をしていて、広がっているのでそこの検査です。いつも予約時間より一時間くらい待たされるのですが今回は血液検査の結果待ちなどがないからかスムーズちょっと軽く緊張しながらお話を聞きました。結果、ガン細胞はないとのことわーよかった。石灰化の8−9割はなにもないとは知っていましたが、とにかくほっとしました。それから今後の検査をしてくれる医者への転院の相談。大きな病院ではなく近所の乳腺科への転院です。ここへ通って8年。そしてついに卒業。長かったけど、短かった。もう帰ってこないように気をつけて生活していきます。いまいましい抗がん剤で通い慣れた道。ついつい振り返って記念写真とってしまいました。とりあえず終わったんだな、と。行くとき帰るときに、とにかく気分を変えようと聞いていたBGMはコールドプレイというイギリスのバンドのやさしい曲でした。帰りにとんかつ食べて帰りました。😊❣️
12Sep
- マンモトーム生検
  ちょっと時間があいてしまったので、思い出しながら。先日、マンモトーム生検なるものに行ってきました。マンモトーム生検マンモトーム生検 | 乳がん検診info乳がん精密検査で、乳がんかどうかを確定診断するための「マンモトーム生検」がどのような検査方法なのかを説明します。www.devicormedicaljapan.jp一年前、生検（部分を針でとって検査）したとき、午後から出勤、翌日も普通に出勤にしたらなかなか痛く治りが悪かったような気もするので、午後と翌日を休みにしてみました。当日は午前中仕事。ギリギリに汗だくですべりこみ（連絡済み）着替えて、マンモをやる部屋に通され、入ると横たわってやるような大きな機械。ライトで光ってました。まわりに関係者なのか見学者なのか5-6人の女性。　　わー、なんかいっぱい人がいる　とちょっとこわごわと。。横たわる場所には大きな穴があり、そこに真下を向いて横になり、胸を下に出します。その下から施術みたいな形の台でした。部分麻酔するときが、とにかく痛い。前の手術跡あたりなので特に痛みが大きかったです。あとは麻酔後は、スクリューみたいなもので部分を切除していたみたいですがよくわからず。終わってから止血をしなければいけないときちょっと血が止まらず止血する看護師のベテランさんが10分くらいおさえてくださいました。帰宅して出血したらこうするのよ　といろいろアドバイス。　あまり動き回るとやばいのかな。おとなしく寝てようと本当に思いました。10分でもう完全に止まり、そのあと痛みもたいしてなく終了です。とりあえず、そーっと帰りました。3万くらい費用がかかりました。そのあとも腫れたりしてないのですが、右を動かすと痛みが軽くあるので右をなるべく動かさないように1日くらいすごしました。傷あとは前の部分を切ったときより、ちょっと深そうでした。
14Jul
- 定期検診8年目　またまた再検査へ
  定期検診　8年目。自分ではだいぶ前のイメージだけど、まだ8年なのか？という気もします。10年位の気がしていました。検査内容はいつもの血液検査、マンモグラフィ、診察のコース。血液はとくに（コレステロールくらいしか😢）なかったのですが去年と同じでマンモひっかかりました。手術の部位が石灰化。去年より増えてるとのことです。去年も石灰化があり、生検（細い針の）があったのですが今回はマンモトーム生検。部分麻酔して、もっと太い針でとるとのこと。傷口もしっかりできそう。2日くらい動くのを制限したほうがいいとSNSで見かけました。去年の生検では、とられた部位が何ヶ月も腫れていたのですが今回はどうなるやら仕方ないから翌日は休みにするしかないのか。あまり動きまわっても治りが遅くなるばかりだし。あと一週間くらい、ジムは無理かしら。先生は念の為なので。これで毎年生検しなくてもよくなるし　とのことでした。やれることをやるしかないけど..検診の帰り、自分のごほうびで、とんかつ食べました😊
27Mar
- 更年期のおわり到来☺️？？
  最近、体調がとても良いです☺️なぜだろうと不思議だったのですが8年以上長引いていた更年期障害がやっと落ち着いてきたからかもと。◎ずっと困っていたホトフラまだ温かいと軽いホトフラはあります。冬が終わってからどうなるやらですが。少し寒くても大丈夫というエコな状態😭◎睡眠障害かなりおちつきました。眠りは浅いけど長く眠れるように。◎じんましんとか入浴すると出ていたじんましん。最近大丈夫です◎髪ホルモンの影響でおこる額のあたりの薄毛は、育毛剤したら短い毛が少しふわふわしてきています。まじめに毎日コツコツ◎ついでにまつげもともと短いのでまつ毛美容液でなんとか。でもやめるとなくなります。◎お腹の調子私は弱い方で、秋ごろずっと困っていましたがサプリのんだり食べ物など色々ためして、復調してきました。これからどうなるかはわかりませんが。
26Mar
- 久しぶりに現状のメモです
  （50代後半　がんサバイバー）昔の投稿からだいぶ時間がたっていますが、メモがてら☺️後遺症的なものについては今のところなしです。コロナにもインフルエンザにもかかってはいません。ただし9月の健康診断で白血球は増えておらず、少ないままでした。なんともむずかしいです😢（とはいえ、風邪にかかりやすいなどは今のところないのですが）3ヶ月前から2年やめていた運動を再開しました。まだなれず、翌日筋肉痛です。そしてとにかく太りやすくなりました。😭😭😭またしばらく、気がついたことをこっそりメモしていきます。
23Jul
- よかったですね。と言われました。
  検査結果を聞いてきました。細胞診の結果は良性とのことでした。　とにかくほっとしました。ひっかかったのは部分切除したその傷口まわりが石灰化が増えていたということ。細胞診をその場でやって、結果が出たとのことで行ってきました。もともと石灰化は8割が良性　とは聞いていましたが部分切除後の再発率になるとわからないかな..　とつい。闘病するならそれまでにやることをまとめなくては　とかぐるぐる考えていました。結果出るまでは、友達や家族には言わない　と決めていたのが我ながらしんどかったです　お騒がせみたいな投稿だったかもで　すみませんでも、なんだかこれからのいろいろ、考えさせられました。またときどきおじゃまします。
19Jul
- 最近の体調　近況メモ
  結果待ちというこの時間は前にもありましたがなかなかしんどい日々です前は検査をうけたとき「かなりそうかもしれない」と言われていてでも、そうだったらそのとき考えようと割とお気楽だったのを覚えています。検査結果を聞きに行って私の前の診察の人が、時間がかなり長くて終わらずさいごに、泣きながら出てきたのは怖かったですが。いろいろ考えさせられました。去年の定期検診は本当にあっさり終わり、5分も話しなかったのですが。。最近の体調について一年前に腰と首をいためて半年リハビリしていました。昨年の今頃は仕事以外あまり動かない生活でした。半年してかなり治り、体調もよく、睡眠も、メンタル系も好調です。ただ、6月ごろからホトフラが軽くでてきていました。（まだあるんだという。7月に入ってかなりおさまりましたが）髪はまだ額のあたりが薄く育毛剤毎日つかって、少しだけ生えてきています。もっとふさふさになる育毛剤を探し中です。
17Jul
- 定期検診7年目。再検査になりました。
  2019年からもう約5年。久しぶりの投稿です..50代になってるし...手術から7年目の定期検診。部分切除のところに石灰化があるとマンモでみつかりました。その場で細胞とりましょうとなりました。採血につかう針と同じ大きさと先生は言っていましたが検査担当があらわれ、エコーをみながら細胞をとって結果まちということにになりました。そのときにもう少し詳しくこれってどんな感じなんですか？とドクターにきけばよかったのですが。。あたふたしていてそこまで気が付かず。検査結果を来週には聞きに行くのですがそれまではかなり針のムシロ。再発だった場合はこうしようと少しスケジュール考えてます。こういうのはどうしたら防げるかわからないなーとしみじみ。もちろんどうなるにしても受け入れるし治療もちゃんとするけど。来週には梅雨明け☔はたしてどうなるやらです。
26Aug
- ホトフラですが、野外フェス行ってきました！
  １〜２時間に１回のホトフラ（軽いけど、回数はぜんぜん減らない）、足底筋膜炎（テーピングしてる）のほぼクーラーの中で生活している更年期サバイバーです。自分のための覚書です。先日、炎天下の音楽フェスに行って無事に帰って来ました。台風一過の晴天の下、午後1時から夜まで。暑かった。よかったこと・服装　・白っぽい格好　　（黒は熱くなりやすい）　・Ｔシャツじゃなくてタンクトップに半袖シャツ。　　まわりはＴシャツが多かったですが　　首が直射日光にあたるし、冷やすのが大変そうでした。　　大きめシャツは風通しもよくて、よかったです。　・足は出さない。ジーンズにスニーカー。・クールスプレー（服にスプレーするタイプ）　　これがなかったら倒れてました。　　布にスプレーするとヒヤヒヤになって、炎天下でも30分くらい持ちます。　　帽子にスプレーがおすすめ・日焼け止め　　2〜3時間に1回は塗る　・タオルより大きめハンカチとか手ぬぐいが、かさばらないのでよかった。　　周りから体力心配されてましたが、無事帰れてよかったです。最近メンタルもかなり戻ってきてどんどん病気前よりアクティブになっていってるみたいなところはあります。気をつけて生活はしてますがいつ何時なにかがおこって1〜2年動けなくなるかもしれないと思うとついついいろいろやりたくなります。
24Jul
- あっという間に風邪っぴき
  風邪に注意しなくちゃ　なんてブログ書いたあと風邪しっかりひきましたもともと暑がりなのですがホトフラがくるのでクーラーを強めにしてごはん食べた後にタンクトップ一枚でごろごろしていたら寝落ち。目覚めたらノドがかなり痛い。あわてて加湿器つけたり葛根湯のんだりしてます。が、風邪の治る気配なし。やってしまった。。。薬のんで、早めに寝ます。これから暑くなりそうです。気温差で体調くずしがち。みなさま。お互いに気をつけましょう。
22Jul
- 2年目定期健診、無事おわりました。白血球はまだ。。
  ごぶさたの投稿です。+++++++++++++++++ステージIIB (ルミナルB)2017年乳房部分摘出手術抗がん剤、放射線とか　会社員フルタイム+++++++++++++++++先日、手術後の2年目の検査に行ってきました。ひさしぶり。1年ぶりの病院です。血液検査（腫瘍マーカー含む）と、マンモのあと先生の問診です。先生はあいかわらず忙しそうで、予約しても1時間半は待つというかんじでした。結果は血液検査の数字がいろいろよくなっていて、前にひっかかっていた数字も今回はなくていいですね〜　といわれました。😀😀😀体調もメンタルも良好ですが、（メンタルは半年くらい前から復調。）さすがになんかあったら嫌だな〜と思ってたので（いろいろ調べちゃいますね。再発率とか情報..）ほっとひと安心です 😀💕ただ、白血球数は変わらず。最近風邪をひくことがなくなっていてだいぶもどったかと思っていたのですが。去年と同じ数字でした。3000ギリギリ。個人差はあるんでしょうけど、放射線やるとこうなるんでしょうかねえ。気にするほどのことはなさそうですが。まだ風邪に注意してすごしたほうがいいのか〜と。数字みてて思いました。
23Apr
- 朝ごはんを変えてみたら
  最近、小麦を食べないというのにチャレンジし始めました。グルテンフリーです。目的はダイエット😓😓😓私は、アレルギーがいろいろあります。花粉やら、ハウスダストやら。食べ物も。ただ、よく考えると朝ごはん以外は小麦あまり食べてません。パン食べられないのはツライけどまず1週間。そう思ってグルテンフリー開始。😆‼️朝ごはんを和食にするのになかなか慣れなかったんですが前の日用意することでなんとかクリア✨そもそも半信半疑だったんですが最近なんかカラダが軽い。😲‼️あと、少し体重がへってきました。花粉症もかなり軽くてビックリ。カラダが軽いから、気がラクという。。いままでの朝ごはんはパンとソーセージ。今でもパンは好きなので食べたいけど。。しばらく和食ざんまい、続けてみようと思います。めざせマイナス5キロ😄✨
17Apr
- ごぶさたしてます(ちょっと近況)
  あっというまにもう四月半ば😓桜🌸も終わり、少し職場も落ち着いてきました。⭐️もともと乳がんステージ2b.2017年夏部分摘出手術(抗がん剤を術前)もう少ししたら2年目の検診です。☘️体調割と元気。最近むくみもなくなりました。でも白血球少ないからかインフルにはかかりました😅☘️ホトフラやっと2-3時間に一回くらいに。☘️仕事月曜〜金曜普通に7時まで働いてます。この前夜10時までやったらさすがにバテた。☘️やってること抗ホルモン剤、ビタミン飲んでます。あと、プラセンタ最近、色々な友だちとよくごはんに行くようになりました。でも、ちょっと更年期モードのせいか楽しい嬉しい 💕という感覚が弱くなってます。大笑いしたいなあ。怒るのは、よくあるんですけどね。
18Oct
- 少しだけ、お金が返ってきました。^_^（健保）
  ちゃんと調べればよかったという反省です。会社で入っているのが全国健康保険協会です。高額療養費が3ヶ月以上続いている場合限度額が下がるのを、知りませんでした。私の場合は月に80,000円。ハードルは高いです。昨年の話になりますが抗がん剤（ハーセプチンとドセ）は1回8万でした。はじめてその金額を聞いたときびっくりでした。そのあとのハーセプチン単独も1回4万。月に2回あると医療費で8万は超えていました。私は抗がん剤治療中に骨折したりして、少し多めでした。限度額認定証は申請して出してもらっていたのですが(受付で出すと月に80,000以上の支払いはなくなる証明書)3ヶ月以上高額が続くと限度額が変わって40,000以上になり申請すれば返ってくるのを最近まで知りませんでした。7月に他のことで健保に電話したときに説明をうけてびっくり。治療は終わってましたが遡って出してと言われ申請書をちまちまと書いて8月10日ごろに申請。先週入金のお知らせがきました。帰ってきたのが90,000円ちょっと。私にしては大きい金額です。会社の総務の人もわからないから個人で健保にきいてねと言われてまして。。。あのとききいてホントよかったです。
01Oct
- 会社の健康診断でひっかかったもの
  先日会社の健康診断があり結果がもどってきました。4つほど、ひっかかった（標準値ではなかった）のですがひとつは白血球数。去年もわりと低くて、ことしも少し増えただけでした。ちょうど一年前に放射線治療をやったのでその影響がまだあるってことでしょうか。もしかして胸にできてるデキモノも免疫が下がってるせいかもです。風邪は、ここのとこずっとひかないので免疫力もどったかなと思ってました。あとは、脂肪肝。前回は軽度の脂肪肝とありましたが、今回は普通の脂肪肝。わー。内臓脂肪ですよね。健康診断のためにダイエットしてたのですが焼け石に水だったんでしょうか。終わったのでガツガツたべまくりもとどおりになったとこです。しばらくはコンビニでスイーツ買うのを控えます。
24Sep
- まぎらわしい場所に
  医者に行って、スッキリしたので投稿します。先週末はわりと軽くパニクりました。さっさと医者行って正解でした。木曜日、胸あたりがズキズキ痛くなりしこりを発見。かなり大きくて、腫れて赤くなっていました。しかも場所は手術した方の胸。でも脇の下ではなくて内側の下、ブラワイヤーのあたる場所。手術後一年の検査は二カ月前に終わったし赤くなって腫れたりするのはガンじゃあまりないのでは？とネットでいろいろ調べました。でもよくわからなかったです。その前の三連休は自宅の用事で汗だくヘトヘトになったので、そのせいで疲れたのかなあ。そのうち腫れがひくなら、ほっとけばいいかなと様子見ることにしました。（平日医者に行くのはタイへンなので）でも、金曜日になっても全然腫れがひきません。休みを心配しながらすごすよりと皮膚科に行きました。乳腺科は予約がなかなか取れないので行きつけの皮膚科です。病名はいわれませんでしたが、デキモノ。昔からあったけど、たまたま大きくなっちゃったのでは。結構深いとこにあるけど抗生物質のんで散らせるかやってみましょうとのことでした。他のとこならいざ知らず。まさかの乳房。正直、ちょっとこわかったです。😅抗生物質のんでますがほんの少し小さくなりました。まだかなり大きいですけど。なんかいろいろありますねえ。。。でもまあ、ややこしいのじゃなくてよかったです。😆😆😆免疫力アップをめざしてまずは睡眠をしっかりとれるようにかな。🤔
09Sep
- ホットフラッシュで毎日ポカポカ
  最近とくに悩ましいホトフラについてです。私は乳がんの治療は全部終了して再発防止のために女性ホルモンを抑える薬を飲んでいます。一年経ちました。ウワサでは更年期障害になるのでホットフラッシュ、イライラ、やる気低下けっこう大変だと聞いていました。私の場合、イライラや無気力はないんですが薬飲む前からのぼせやホトフラがありました。漢方薬は加味逍遙散を処方されてます。（効いてる感はないのですが、とりあえず。）先生いわく漢方以外は対策ないとのこと。　(更年期障害というと、ホルモン補充が効くのですが、ホルモン抑える薬飲んでるのでできません。再発しちゃいます。)冬は涼しいからよかったのですが夏はホットフラッシュが一番しんどいそうです。私は7月からホトフラの回数と強さが増えました。1~2時間に1回ペース。1日に10回越えです。ほぼ毎日。ものすごくポカポカして汗かいて毎日すごしてます。カラダが冷えるまで5分はかかります。薬飲み始めた一年前には、ここまで多くなかったので、なんか不思議です。いまのところの私のホトフラ対策メモ・ホトフラが始まったら、動くとどんどんひどくなる。なるべく動きを少なく・始まったら、首だけでも冷やす・汗はなるべく拭く・肌にやさしいハンカチ・体温調節しやすい服（半袖にすぐなれるように）・階段登ったり、動くとなりやすいもともと、暑がりの汗っかきだから余計ひどいのかなあなんて思ってます。ホトフラ対策、もう少しいろいろ調べてみようと思ってます。😅
02Sep
- 部分ウィッグで自毛デビュー
  半年ほど前になりますが部分ウィッグで自毛デビューしたときの写真です。いつか投稿したかったので。。2017年6月が脱毛する抗ガン剤のラストでした。抗ガン剤はじめてからウィッグは最低で一年半と聞いたので、少し早めの自毛デビュー？(あせもがひどくて)でも前髪がスカスカなので部分ウィッグ買いました。こういうのこれは、ウィッグ屋さんで買って、カットしてもらったものです。裏はこんな前から見ると長さ10センチくらい。ウィッグなしだとコレ。写真だと目立たないですが、かなり薄めです。前髪にクリップをくっつけて境目に髪を上からかぶせます。少し斜めにしたりしてます。髪と部分ウィッグの色や質感が同じくらいなので友達に説明しても気がつかないくらいでした。フルウィッグから自毛デビューまでのあいだに、こんな方法もありますってことで。。部分ウィッグですごしたのは三か月くらいです。あまり真っ黒な色はみませんが、アマゾンとかでもカットしてないタイプが売ってました。5,000円くらいからです。最近はドラッグストアでも売ってるみたいです。😊😊😊
30Aug
- 久しぶりの投稿です
  毎日のあわただしさと、ログインするパスワードがわからなくなりしばらくごぶさたしていました。私は手術から1年と1ヶ月たちました。さくらももこさんの訃報同郷、同年代、同じ病気。。。闘病が10年とききましたがさびしいのと同時になんか、背筋がヒヤリとするものもあります。先日手術から1年後の検診も無事におわりました。👍毎日、普通に仕事しております。ハーセプチンもおわり、やっと医療費のかからない生活がはじまりました。目下のなやみはホトフラ。（回数が多くてなかなかなので、早く涼しくなってほしいです。）自分の10年後。。。何がおこるのかわかりませんが、がん仲間のみなさまともども、穏やかな日を過ごしているといいなあ　なんて思います。
04Jan
- あけましておめでとうございます
  あけましておめでとうございます😄😄新しいこの2018年がみなさまにとって(そして私にとっても)穏やかで、よい一年になりますように。

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