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「腐敗する家。」

こんにちは。

島根県在住の　Miwaです。

セラピストをしながら、自然と一緒に暮らしています。

今日も、私が、

いま思うこと、感じることを、

つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。

今までもずーーっと、エネルギーに敏感な方からのご相談を伺って来ましたが、

最近、特に多くなって来ましたので、

改めてブログに書きたいと思います♪

「エネルギーに敏感な体質だから、日常生活が過ごしにくい。」

このように思えていたら、かなり客観的に自分のことが分かっている状態ですので、

話が早いです。

ですが、たいていの場合、

ザックリとした生きづらさを感じる所から、はじまるように思います。

例えば、学校でよくあるシーン。

エネルギーに敏感な人は、このように感じます。

＜誰かが先生に怒鳴られている場合＞

・一気にその場の空気が固まる感覚を感じて、怖い。

・先生の怒りのエネルギーを、自分のことのようにダイレクトに感じる。

・怒鳴られた生徒の恐怖感を、自分のことのようにダイレクトに感じる。

＜戦争の授業のとき＞

・戦時中の悲惨なストーリーに同化する。

・感情移入した後、抜け出せない。

・当時の悲惨さを、自分のことのようにダイレクトに感じる。

＜全校集会のとき＞

・人が密集した空間では、息がしにくくなる。

・自分がどこに立っているのか分からない感覚になって、めまいがする。

＜クラスの誰かが怪我をしたとき＞

・自分は怪我をしていなくても、同じ所が痛む。

これでは、学校に行きたくなくなりますね。。

外界の刺激に敏感で、

ささいなことにも、すぐに「動揺」するようなタイプの人の事をHSPと言うようです。

＜チェックリスト＞

・自分をとりまく環境の微妙な変化に気づく方だ

・他人の気分に左右される

・痛みにとても敏感である

・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる

・カフェインに敏感に反応する

・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい

・豊かな想像力を持ち、空想にふけりやすい

・騒音に悩まされやすい

・美術や音楽に深く心動かされる

・とても良心的である

・すぐにびっくりする（仰天する）

・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう

・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく
（たとえば電灯の明るさを調整したり、席を替えるなど）

・一度にたくさんのことを頼まれるのがｲﾔだ

・ミスをしたり、忘れ物をしないようにいつも気をつける

・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている

・あまりにもたくさんのことが自分のまわりに起こっていると、不快になり神経が高ぶる

・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる

・生活に変化があると混乱する

・デリケートな香りや味、音、音楽を好む

・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している

・仕事をするとき、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる

・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた

１２個以上、当てはまっていたら、おそらくHSP。

１２個以上当てはまらなくても、度合の強いものがあれば、HSPかもしれません。

ささいなことにも、すぐに「動揺」してしまうあなたへ。より抜粋