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「良い子ちゃんは幻想。」
こんにちは。
島根県在住の Miwaです。
セラピストをしながら、自然と一緒に暮らしています。
今日も、私が、
いま思うこと、感じることを、
つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。
今日は真面目に、心理セラピストらしい内容です♪
心理セラピーで、
癒しが進みにくいケースを、ご紹介させていただきます。
例えば、、なのですが、
セッションのテーマで一番多いのが、
「人間関係」に関するもの。
例えば、
「職場の●●さんの怒鳴り声がストレスで具合が悪くなる。」
という場合、
●●さんの怒鳴り声が、悩みになっていますよね？
心理セラピストとして、ここから質問したいことは、色々あるんですけど、
まず、第一に申し上げたいのは、
●●さんの怒鳴り声が、悩みになってる。って、はっきりご自身で自覚してあげることです。
今、ご自分が何を感じているのか、分かるのがとても重要です。
私たちは、どう考えるべきか。は、よく知ってるけれど、
どう感じるかは、あまり、教わって来なかったので、無理も無いのですが、、
よくあるパターンが、
「●●さんは怒鳴るけど、助けてくれる人がいるから、私は幸せです。」
って。。
ひゃだ！
幸せなの？
じゃあ、さっきの
「職場の●●さんの怒鳴り声がストレスで具合が悪くなる。」って悩み、消えましたね(笑)
はい、問題解決～
チャンチャン
って、
解決してませんけど、
こんな風に、
無理やり、思考で納得させてる人、いませんか？
これは、
癒しでも何でもありません（断言）
こうなる原因は、
①無意識の抵抗がある
②自分の心との健全な向き合い方を知らない
の、どちらかだと思います。
いずれの場合も、解決法があります♪
ここからは、心理セラピストさんなら、あるある～♪って共感してもらえそうなんですけど、
私たちのお仕事って、セッションの場で、
「●●さんは怒鳴るけど、助けてくれる人がいるから、私は幸せです。」
ってなったときにこそ、資質が試されますよね(笑)
ここでクライアントさんのことを、
「困ったちゃん。」
などと言ってしまってはダメですよね。当然ですけど。。（でも中にはそういう人いた。）
そのときの状況によって違いますけど、
Miwaだったらどうするか。
と言いますと、、
「助けてくれる人がいるんですね♪
それは良かったですよね
」
と、
一旦、受け止める。
ここで否定的な言葉を言ったら、ラポールが無くなるからです。
（※セッションの場でラポールは何よりも大事）
で、
私何も知りません♪みたいな、とぼけたテンションで(笑)
「ちょっとお話しを整理させてもらって良いですか？」
みたいに、話題を変えて、
今日のテーマって、
「職場の●●さんの怒鳴り声がストレスで具合が悪くなる。」でしたよね？
その怒鳴り声を聞くと、身体のどの辺りが反応しますか？
と、身体に意識を向けてもらいます。
身体の反応は、ごまかせないですから♪
例えば、
みぞおちの辺りにドンと来るとか、
頭を叩かれてる感じとか、、
色んな方法で、
思考の防御を解いて行きます。
なかなか、難しいですよね
このあたりは、やはり、セラピスト自身がどれだけ自己の癒しを行っているか。にかかっております♪
ストレスになることはあるけれど、
「考え方」を変えて、どうにかしよう。
と、思われる方が多いかと思うんですけど、
本日のブログの通り、
本質的には、どうにもなってないし、
同じ所をグルグルと回ってるだけ。
と、理解して頂けたら幸いです。
どんなに高尚な知識を得たところで、
身体に感じるストレスは消えて行きません。
問題を、マリア思考でねじ伏せる。
Miwaは勝手に、
マリア症候群。と名付けています。
※人によっては、菩薩思考、神様思考、仏思考、の方もいらっしゃるかもしれませんが、
全部同じです。
マリア様は横に置いて、
今、ご自分が、本当に感じていることと向き合ってみると、
超楽になりますよ♪
ってお話しでした
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