やっぱり体は食べたもので
作られるということ！
あらためて痛感したのは
先日のこのブログでした
更年期なお年頃
体を温め腸を元気にする
発酵食生活をするようになってから
知らないうちに自分も家族も
体だけじゃなくて
思考も変わっていった気がします
体の声もしっかり
耳を傾けるように
だけど ここ最近になって
夏至の頃になると
体がパンパンに浮腫みやすく
体重も一年中でMAXになり
生理前のPMSqみたいに
なんだか気持ちも
モヤモヤしがちになるという
新たな不調が！！
年齢を重ねることに
体でどんなことが
起こっているのか知りたくなって
前々から興味のあった
薬膳をしっかり学んでみようと
思うようになりました
女性は７の倍数
男性は８の倍数で
体が変化すると言われているそうです。
日々忙しくしてる夫や
子供たちの生活
高齢な両親の体のことなど
色々考える中
自分自身もいつまでも
心身共に人生を楽しむために
薬膳を生活に取り入れる方法
しっかり身につけたいと思います
胃腸の働きを整えて
浮腫みもとるトウモロコシのスープ
利尿作用のあるおヒゲも全部入れて
美味しかった～～～！！！
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