やっぱり体は食べたもので
作られるということ!
あらためて痛感したのは
先日のこのブログでした![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
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更年期なお年頃![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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体を温め腸を元気にする
発酵食生活をするようになってから
知らないうちに自分も家族も
体だけじゃなくて
思考も変わっていった気がします
体の声もしっかり
耳を傾けるように
だけど ここ最近になって
夏至の頃になると
体がパンパンに浮腫みやすく
体重も一年中でMAXになり
生理前のPMSqみたいに
なんだか気持ちも
モヤモヤしがちになるという
新たな不調が!!
年齢を重ねることに
体でどんなことが
起こっているのか知りたくなって
前々から興味のあった
薬膳をしっかり学んでみようと
思うようになりました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
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女性は7の倍数
男性は8の倍数で
体が変化すると言われているそうです。
日々忙しくしてる夫や
子供たちの生活
高齢な両親の体のことなど
色々考える中
自分自身もいつまでも
心身共に人生を楽しむために
薬膳を生活に取り入れる方法
しっかり身につけたいと思います![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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