はるなです🦋💖
最近おうち時間に昔の写真みるのハマってるwww
変化が面白くて😂😂
これは21歳くらい笑
かわいい妹と❣️
ピアスお揃いなんだ〜💖💖
絶賛、都合の良い女期で
妹にボロクソ言われながらも
確かこの後デート行ったなwww
なんか、、、プリクラだけど
ハッピー感無いね😂😂😂
大丈夫だ、はるな。笑笑
数年後めっちゃ幸せだから❤️
って言ってあげたい❤️❤️
昨日はね〜
全てのモヤモヤを晴らしきり、
主に感謝のワークをやってから寝ました🦋
したら、感謝が止まらなくて
一瞬で幸せに拍車がかかって
涙を流しながらノート書いたよ😭
（やば💓）
感謝ワークって本当に一瞬だよ笑
一瞬で
エネルギー変わる笑
コインの表裏が入れ替わる笑
私の自己肯定感、、、
他者からの意見で
かなり大幅に上下することがわかった笑
嫌なこと言われて自己肯定感が下がる
ってことじゃなくて！！
（てか最近嫌なこと言う人いない❤️）
誰かに褒められていないと
自己肯定感が保てられてない。
ってことに気づいた😂😂😂
もちろん、誰かに褒められなくても
自信満々でるんるんなときもあるけどね💖
まだまだ甘いらしい笑
安定してない。
きっと
自己肯定感が高く、安定してる人って
誰かから褒められたら
うれしい〜💖💖
ってもちろん思うだろうけど
他人から褒められてないからといって
自己肯定感が下がることもなければ
自分自身に
認められてることが
1番嬉しいんじゃないかなって気づいた笑
他人に褒めていただくこと以上に
自分自身が納得して
自信満々でいられることの方が
揺るぎないし幸せで、
更なる自信に繋がっていくんだと思う。
もう、誰かの意見で
自分の価値がジェットコースターのように
上下するのやめる✋笑
褒めて頂いたら
有り難く嬉しい気持ちを存分に感じて。
他社からの発言は
自分の価値にダイレクトに結びつけず、あくまで
答え合わせのような感覚
を目指す。
あぁ。やっぱり？
そうだよね！！！
わかってんじゃん！！
みたいな感覚でいきたい。
本当に自分ウケに忠実で
自分にウケてさえいたら
多分外野の声なんぞ聞こえてない😂😂
ただ、今回の話には
自分への褒めポイントもあって❣️
人って、自分で認知していることしか
受け取れないと思っていて
例えば！
私は自分のことを痩せてると思っているけど
そんな私が誰かに
太ってるね！！とかデブ！！
って言われても
全く傷つかない、かつ
え、なに大丈夫？www
デブって言われたんだけどうける😂
くらいにしか思わないし、言われたことも忘れると思う笑
だからこそ、誰かに褒めて頂いたときに
素直に受け取れてるってことは
少なからず自分のことを認め始めてるサインでもあって❤️❤️
少しずつ自己肯定感高めて
受け取れる私になってきてる〜😇💖
ではまた！