カラダ周期と自然周期を上手に活かして
一生モノのしあわせ美ボディヨガを作る
yoga h.n.
宮下マヤです。
ダイエット迷子もみるみる痩せた!
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今週もスタートしました。
みなさん、
週末はいかがお過ごしでしたでしょうか?
アイルランドでは
ハロウインパレードも行われ、
街がいつも以上ににぎやかでした。
土用期間中で
満月が昨日で
私もここ最近は膿が出るかのように
風邪引いて、ぎっくり腰やって、風邪からの副鼻腔炎になって・・・
とことんカラダの不調がどどど!っと続いていました。
土曜は、カラダが動かないくらい重く・・・
子供も風邪気味だったり、
次女は通学でお疲れだったりで
今週1週間ホリデーで学校もお休みなのですが
このホリデーは
ハロウインの本場での
連日イベントづくし!
無理をしすぎず
土曜日はお呼ばれしていたホームパーティーに
次女と私は欠席させてもらい
おうちでゆっくりすごしました。
とことんお昼寝して、ゆっくり過ごして
おかげで
元気回復!
イベントごとにとことん楽しみたい思います♪
やっぱり
膿を出し切ったあとのカラダは
軽い♪
満月の昨日も、夜のパレードに向けて
お家でゆっくり。
お掃除を子供たちにも手伝ってもらいながら
きれいになったおうちに気持ちよくなりました♪
(またすぐ散らかるんですがね。それでもリセットできると気持ちがいいです)
みなさんも、今、カラダがいつものように
動かない、行動しにくい、体調がなんだか良くない
そんな時はしっかり休んでおきましょうね。
今はそんな時期ですので☺️
休んだ分だけ、活動のエネルギーが湧いてきます。
私のように
風邪をこじらせたり、あるいはお腹を下した人
そのあとスッキリ軽い感じになれることも
あるかもしれません。
そうそう、昨日は満月に加えて
サマータイムも終了しました。
時間が1時間ずれて
日本都の時差は+8時間から
+9時間に。
ますます
冬モードも高まってきています。
日本ももうすぐ立冬。
サマータイムはありませんが
暦が冬になることを目安に
昔の人たちも
冬には冬の過ごし方をして
健康を維持したり
食物を蓄えたりしていました。
冬モードの準備はできていますか?
徐々に、カラダも冬モードを
意識していきましょう♪
明日の20時には
美容ライブで今意識していきたい
季節のカラダとココロの繋がりを
お話したいと思います。
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季節の美容LIVE
20時から
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