カラダ周期と自然周期を上手に活かして
一生モノのしあわせ美ボディヨガを作る
yoga h.n.
宮下マヤです。
ダイエット迷子もみるみる痩せた！
完全オーダーメイドのヨガと体質改善で
パーソナルサポート
忙しいアラサー女子でもこれなら出来る！
実践型オンラインサロン
昨日から、９月スタート。
早いですね・・・・
あと３ヶ月で１年が終わります・・・！！
毎月月初めに、インスタライブで
月初めの美容目標を設定しています♪
８月の、自分のカラダの振り返りから
９月、どんなことを意識していこう
どんな自分になりたい？
理想の暮らしは？
イベントに向けてどんなお洋服を着れるようになりたい？
私の場合、
先月は、帯状疱疹になりかけて、すぐに休息を優先させて
大事に至らずにすみましたが
今月は睡眠をしっかりとるぞ。というのが目標。
（美意識よりも、それ以前の健康面ですね・・・）
あとは、LIVEで話していませんでしたが
今ノーファンデをめざしているので
（ほぼノーファンデですが、おでかけのときもカバーなしで行ける状態になりたい！）
乾燥しやすい秋こそ
スキンケア、食べるものにおいて
潤い重視していきたいです✨
みなさんの今月の美容目標も教えて下さい♪
理想の自分を思い描いていきましょう♡
季節を意識して過ごすだけでなく
毎月のこうした美容目標をつくると
毎日が更に楽しく過ごせます♪
そんな季節のk変化を楽しみながら
３ヶ月−５キロ！
２ヶ月−２キロ！
スルスル痩せる
魔法のようなメゾットを
お茶会で大公開！
まだお申し込み受付中！
※9/15(金) ２０時〜２１時
残席わずかです
お早めにお申し込みください！
実は昨日のLIVEでは、
次女も登場。
我が家の親子ヨガ事情についても
お話しました。
このお話はまた次回・・・！
こちらから
一生モノのしあわせ美ボディヨガ
30代からはガマンも無理も一切不要
今の私を一番好きになれる
癒しのオンラインヨガ
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一生モノのしあわせ美ボディヨガを
伝えています
yoga h.n.宮下マヤです。
女性のからだの周期
×
自然本来の周期
を上手に活用して
年齢を重ねるたびに
今が「自分史上最強のワタシ」へ！
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